30 de diciembre de 2010

Pendiente

“¿Que hay pendiente en mi vida que si lo completo obtendré una gran sensación de satisfacción?”

Clave de coaching: La pregunta es la clave en sí misma ... ¿Cuál es tu respuesta?


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24 de diciembre de 2010

Carácter y Reputación

“El carácter es cómo un árbol y la reputación su sombra. La sombra es lo que pensamos de él; el árbol es la realidad” - Abraham Lincoln

Clave de coaching: ¿Te gusta tu reputación? ¿Es la fiel expresión de tu carácter?


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16 de diciembre de 2010

Envidia ¿sana?

Normalmente la envidia no se considera como una energía positiva, pero tiene sus matices. En su esencia, sentir envidia significa que percibes que alguien posee algo que tu también quieres, y que no tienes. O puede tener que ver con lo que la otra hace y tu no. La envidia es sentir la diferencia entre otra persona y tu.

Quien siente una envidia sana considera lo que envidia como una fuente positiva de inspiración y motivación. Es un deseo de alcanzar el nivel del otro, ponerte a su altura. Es envidia con una sonrisa. Es un deseo de mejorar.

Quien siente una envidia malsana la usa como una razón para atacar. Quiere rebajar al otro a su nivel y que experimente la misma carencia. Es envidia con el ceño fruncido. Son celos.

Clave de Coaching: Deseo o celos ¿qué envidia te parece mejor?

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10 de diciembre de 2010

¿Aceptar o tolerar?

Al tolerar algo te enfrentas a una situación que no es exactamente como te gustaría – y hay un cierto nivel de enfado por tu parte. Casi siempre hay un juicio asociado. Incluso puede existir un cierto matiz de ira. Lo que piensas y no expresas es algo como: “Estás equivocado, pero lo voy a tolerar”.
Aceptar es diferente. La situación puede ser la misma; algo no es exactamente como te gustaría; pero cuando lo aceptas no hay juicio. Es una visión neutral: “Acepto que seas quien eres”
Tus valores, estándares, creencias y deseos son los mismos cuando aceptas y cuando toleras. Aceptar no significa que estás de acuerdo con todo, eliges separarte de la situación. Para ti la diferencia es la manera en que lo procesas internamente.

Cuando aceptas te sitúas en un lugar con una energía neutra, listo para responder y seguir adelante, sin el gasto de energía que supone un juicio.
Cuando toleras quedas atrapado en un “yo tengo razón, tu éstas equivocado” que ralentiza tu avance.
Clave de Coaching: ¿Te resulta fácil aceptar?
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2 de diciembre de 2010

"Lo que nos callamos"

Obtenemos resultados cuando comunicamos. Cuando nos callamos, no.

Guardamos silencio sobre temas que nos importan, teniendo la expectativa, o la esperanza, de que el mundo se enterará y nos dará lo que queremos.

Hay distintas razones por las que callamos lo que queremos – temor a parecer pesados, no saber como decirlo, evitar el conflicto, anteponer los sentimientos del otro, sentirnos inseguros y otras razones.

Callarse es más caro que comunicar.

Una clave de la comunicación directa es la entonación de la voz. La manera en la que dices algo es al menos tan importante como lo que dices. Un tono de voz neutro no es alto, ni impositivo, y tampoco es de excusa o de ruego. Con un tono neutro puedes comunicar de manera nítida.

El universo premia la acción. Decir lo que quieres es acción. La acción de comunicar tiene sus costes. La acción de callarse es mucho más cara.


Clave de Coaching: ¿Qué te estás callando ahora? ¿te lo puedes permitir?

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