29 de julio de 2011

La Naturaleza de las Ideas

“¿Y si todas las ideas que quisieras tener ya existieran y solo estuvieran esperando a que las descubras?”

Clave de Coaching: Qué diferente sería todo ¿no? En lugar de esforzarte en tener nuevas ideas sería suficiente con estar abierto a ellas.

Casi todos los grandes creadores que han existido han descrito el proceso creativo en términos similares - inspiración.

Por tanto, libera tu mente de supuestos, creencias y programaciones, y del ruido que provoca el esforzarse en figurarse cosas, y déjate atrapar por tu próxima gran idea.

¿Qué clase de idea es?



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22 de julio de 2011

Aprende a delegar

¿Te cuesta mucho ir al gimnasio? Contrata un entrenador personal. Si sabes que te está esperando, y que corre el contador, te pondrás las pilas.

¿Escribes mal al teclado? Instala un programa que convierte voz en texto. Limítate a hablar y que sea el software el que teclee.

¿Tienes la mesa hecha un desastre y sin tiempo de ordenarla? Coge a alguien que le apasione recoger, organizar y archivar cosas. Tú serás más eficaz y él disfrutará de lo lindo.

Algunos no tenemos el gen de la disciplina. Lo hemos oído toda nuestra vida: “Para triunfar hay que ser disciplinado” pero no funciona. De hecho, no tenemos disciplina para desarrollar disciplina.

¿Solución? Aprende a delegar la disciplina.

Intentar ser alguien que no eres es vano, agotador y al final, inútil. Es como intentar enseñar cantar a un... ¿cocodrilo? (¡bueno, salvando las distancias!): Las posibilidades de éxito son mínimas.

Clave de Coaching: Si pensaras en delegar ¿Qué elegirías? ¿Qué te proporcionaría un mayor alivio?

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14 de julio de 2011

Propósito

Puntualmente podemos escuchar frases como “me he propuesto…” o “tengo el firme propósito de…”  o incluso “El infierno está lleno de buenas intenciones.” Es como si identificáramos propósito con acción. Intenciones con aquello que hacemos.
Hay otra forma de entenderlo.
Nuestros propósitos simplemente existen. Se trata más bien de descubrirlos, no de definirlos o elaborarlos. No estamos al servicio de un propósito, es al revés. Si aceptas lo anterior ¿Qué podrías hacer? Y ¿por qué deberías hacerlo?
¿De dónde vienen nuestros propósitos? Vienen de un lugar amable, tranquilo e íntimo. Vienen de nuestro sentido en la vida, de nuestro viaje vital, de nuestra “razón de existir”.
¿Es posible proponerse algo y dedicarse a ello en cuerpo y alma? Seguro que sí. Sólo que probablemente está basado en una necesidad no satisfecha, una carencia percibida u otro sentimiento de no tener lo suficiente. Estás usando tu propósito para intentar obtener algo que puede que ni siquiera tenga que ver con lo que tu vida es en realidad. Las personas mayores saben mucho de esto, de casos de grandes esfuerzos que consiguen... el vacío.
Un propósito verdadero es más limpio. Y más simple. Los propósitos vienen de tu futuro, del devenir de tu viaje. Tus propósitos tiran de ti, te dan coraje.
Los deseos, objetivos y metas útiles tienen seguramente un propósito en su interior. Descúbrelos y deja que te guíen.

Clave de coaching: ¿Has aprendido a escuchar la suave voz de tus propósitos?

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8 de julio de 2011

Cambio interior, cambio exterior

“Todos piensan en cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo” Leon Tolstoy

Clave de Coaching: ¿Qué quieres cambiar en el mundo? ¿Qué es necesario que cambies en ti que hará que se refleje fuera? No son preguntas fáciles, pero merecen considerarse.

Muchos se sienten superados por la situación del mundo y piensan que no pueden cambiarla. Se limitan a juzgarla, mortificarse y preocuparse. Son víctimas de las circunstancias.

Cada vez que sientas una de estas emociones “negativas” piensa que es un indicador de que hay algo en ti que necesita resolverse. Hay muchas técnicas y procesos para el cambio interior. Elige uno y, siguiendo la pista de tus emociones, úsalo para cambiar tu paisaje interior. Cuando lo hagas notarás que tu reacción a lo exterior es diferente, y mejor.

Norman Vincent Peale nos recordó “Cambia tus pensamientos y cambias el mundo”

Quizás es que el mundo exterior está para ayudarte a darte cuenta de qué es aquello que debes cambiar en tu mundo interior.

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1 de julio de 2011

"¿Cómo te va?" "¡luchando!"

"¿Cómo sería mi vida sin lucha?"
Clave de Coaching: Es fácil convencerse de que hay que luchar para conseguir los resultados que deseas. “Esfuerzo/trabajo duro/empujar /acción y más acción”: La cultura en la que estamos inmersos alimenta la creencia de que trabajar intensamente es sinónimo de lucha. Y no es así. La lucha es opcional. De hecho es una opción pésima. Cuando luchas, la energía es absorbida por la lucha, no para obtener resultados. Puedes trabajar tan intensamente como quieras, pero abandona la idea de la lucha.
Prueba lo siguiente: la próxima vez que te pilles luchando respira profundamente y pregúntate, ¿Qué me falta? ¿Es el momento equivocado? ¿No hay suficientes recursos para hacerlo? ¿Estoy tomando la dirección equivocada? Esto por lo que estoy luchando ¿es mío o es algo que “debería” hacer? Al hacer una pausa en la lucha te permites opciones que no ves cuando estás inmerso en ella.

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