27 de diciembre de 2012

Ya eres grande

“Eres mucho más grande que la persona en quien te quieres convertir” - Autor desconocido (al menos para mí)

Clave de Coaching: Tú ya eres, pero aquellos que están en el intento de crearse un futuro “mejor” a veces lo olvidan. Se han convencido que de alguna manera no son lo suficiente, y que lo serán entonces. No es así.


Hasta que no aprendes a vivir la plenitud de tu ser actual, descubriendo quien eres, nunca llegarás a ser tu. Tú no estás ahí fuera. Estás aquí, ahora.


¿Ya sabes quién eres?



Traducido y distribuido por:
Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF
Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana

El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos. Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com

Steve’s 3-Minute Coaching is a copyrighted work of VirtualTrainingU.com, Inc. a Texas Corporation © 2010. All Rights Reserved. Subscribe to "Steve's 3-Minute Coaching" at http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Steve Straus may be reached at: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com

¿T1M? Aceptar(nos)

Aceptar(nos) permite mirar lo que hay, no lo que debería haber. Al aceptar nos desprendemos de juicios y podemos analizar las causas, lo que ha pasado, lo que hemos hecho, en qué hemos influido. Con la mirada de la aceptación estamos en disposición para cambiar(nos).

Aceptar es previo a la acción efectiva, al diseño efectivo de un futuro diferente.

Otra cosa es resignarse, aferrarse a lo que querríamos que fuera y que no es, y a la vez considerando que no puede cambiar, porque en el origen está el ser que soy, inmutable.




21 de diciembre de 2012

¿Es lo que deseas?

El deseo verdadero es muy diferente a muchas otras cosas que también llamamos (erróneamente) deseo. El deseo es parte natural y útil de la condición humana. Todo lo que ha sido creado existe por haber sido un deseo.

El deseo no tiene relación con el dolor. Cualquiera de nosotros haremos más para evitar el dolor que para maximizar el placer. El deseo tiene que ver con el placer.


Las necesidades, los “debería”, tienen que ver con el dolor. Se asocian con algo que falta, o con algo que está mal y debe arreglarse antes de sentirse completo. Las necesidades pueden anular a los deseos. Las necesidades pueden disfrazarse como deseos.


Para comprobar si es un deseo o una necesidad:
Un deseo es algo que atrae. Las necesidades empujan. Los deseos te guían. Las necesidades es de donde huyes. El deseo viene de tu ser más interior. Las necesidades nacen en tu ego. El deseo es suave y alentador. Las necesidades perentorias y exigentes.


El camino más corto para descubrir lo que deseas, y vivirlo, es satisfacer tus necesidades. Gestiona tu pasado. Limpia tus miedos. Busca ayuda para resolver tus barreras. 


Al disminuir el dolor aparecerá el deseo. Y te servirá de guía para vivir la vida que has venido a vivir.



Clave de Coaching: ¿Qué deseos has estado ignorando?




Traducido y distribuido por:
Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF
Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana

El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos. Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com

Steve’s 3-Minute Coaching is a copyrighted work of VirtualTrainingU.com, Inc. a Texas Corporation © 2010. All Rights Reserved. Subscribe to "Steve's 3-Minute Coaching" at http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Steve Straus may be reached at: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com

20 de diciembre de 2012

¿T1M? morir o vivir

"Daría la vida por..." "Moriría por ..." no es lo mismo.

Morir por algo, o por alguien, es una decisión que se plasma en un instante.

Vivir por algo es una decisión que renuevas cada día, cada momento.

¿Por qué, además de por ti mism@, vivirías tú?


La consciencia

De mi amiga Almudena,

“La cualidad que más aprecio de mi espíritu es la consciencia.
La consciencia de mi cuerpo: de sus percepciones y sensaciones, de su propia inteligencia y autonomía.
La consciencia de mi mente: de pensamientos y reflexiones.
La consciencia de mi corazón: de sentimientos y emociones.
La consciencia de mi intuición y su sabiduría…
La consciencia me coge de una mano y me lleva a experimentar mi existencia en plenitud.
Mi voluntad me coge de la otra y me lleva a ejecutarla.”

Con cariño

15 de diciembre de 2012

¿T1M? Calladito estás más guapo

Calladito estás más guapo, y aprendes más. Al fin y al cabo lo que dices ya te lo sabes y escuchar es una oportunidad de aprendizaje.

¿Y si además escuchas para realmente comprender al otro? saber porqué dice lo que dice y para qué lo dice? De repente las personas tienen sentido en sí mismas, no son meras receptoras de nuestros mensajes. Yse generan conversaciones distintas, centradas en mensajes que no son tuyos...¿podrás soportar el vértigo?

Pruébalo, verás lo que te has estado perdiendo.


14 de diciembre de 2012

El músculo de la ocurrencia

“Ahora que hablo contigo estoy viendo cosas que antes no veía”

Dicho por un Cliente a su Coach

¿Realmente ocurre esto?

Lo que el cliente explicó es que se le ocurren cosas que no le surgen cuando está sólo y además lo vio como un “músculo de la ocurrencia” porque se hace más fuerte cuanto más lo ejercita.

[No estoy tratando de promover el Coaching, aunque tampoco me importa hacerlo]

Al fin y al cabo es una manera de expresar la conveniencia de tener a alguien con quien hablar que te ayude a ver las cosas desde diferentes perspectivas. Para ayudarte a que se te “ocurran” cosas que hubiera sido improbable que se te hubieran ocurrido por tí mismo. Son los “¡aja!”

¿A quién ayudas a que ejercite ese “músculo de la ocurrencia? Además ¿te has dado cuenta que en esas situaciones ganas tanto como el otro? ¡Es fantástico!


Traducido y distribuido por:
Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF
Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana

El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos. Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com

Steve’s 3-Minute Coaching is a copyrighted work of VirtualTrainingU.com, Inc. a Texas Corporation © 2010. All Rights Reserved. Subscribe to "Steve's 3-Minute Coaching" at http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Steve Straus may be reached at: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com

11 de diciembre de 2012

¿T1M? Organizaciones que fluyen

Liderar es construir una comunidad de visión.

Influir como combinación de convencer y persuadir. Convencer está basada en la lógica y el razonamiento, en el porqué. Persuadir apela a la parte emocional, al para qué.

Una organización fluye cuando se constituye alrededor de la confianza y desde ahí se genera acción.

El miedo y el control también generan acción pero es de otro tipo y no es autogenerativa.

La acción desde la confianza se autogenera y hace que la organización fluya.

9 de diciembre de 2012

¿T1M? Haz las paces con tu pasado

Viviste lo que viviste y tus decisiones y acciones fueron las que fueron.

Es tu pasado, está bien. Si consideras que acertaste ¡enhorabuena! si crees que te equivocaste ¡enhorabuena también! tuviste/tienes una oportunidad de aprender.

Haz las paces con tu pasado para que no arruine tu presente.

7 de diciembre de 2012

Atente a las consecuencias


“Atente a las consecuencias” es una frase con connotaciones negativas, sin embargo esta interpretación es, de alguna forma, incorrecta.

Consecuencia significa sólo que algo ocurrió en una cadena causa-efecto. Ha ocurrido eso, no es bueno ni malo, correcto o erróneo, simplemente es. Una consecuencia es un resultado.

Es diferente a un castigo que tiene una componente de miedo. El castigo es una decisión de “otro”, incluso cuando el “otro” es una parte de nosotros mismos (¿alguna vez te has castigado en tus conversaciones interiores por algo que has hecho?).

Castigo está relacionado con miedo, culpa, vergüenza y control (intento de).

Consecuencia puede relacionarse con aprendizaje, consciencia y crecimiento.

Castigo hace retroceder y empequeñece.

Consecuencia abre y expande

Clave de Coaching: ¿En qué aspectos estás percibiendo castigo y puedes cambiarla a consecuencia?


Traducido y distribuido por:
Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF
Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana

El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos.
Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm
Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786,
http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com


Steve’s 3-Minute Coaching is a copyrighted work of VirtualTrainingU.com, Inc. a Texas Corporation © 2010. All Rights Reserved.
Subscribe to "Steve's 3-Minute Coaching" at http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm
Steve Straus may be reached at: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786,
http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com

3 de diciembre de 2012

[¿T1M?] Somos lo que pensamos

¿Y si somos según pensamos?

No almacenamos información, ni siquiera lo que nos ha pasado lo recordamos con exactitud. Todo queda registrado conforme a nuestra construcción interior acerca de lo que el mundo ha sido o es, y se extiende en el futuro para explicar lo que será.

Somos esos registros, esas estructuras en las que encajamos lo que nos sucede, aunque sobre algo o falte algo. Es como usar la misma ropa independientemente del tiempo que haga, es la ropa que tenemos.

Si somos como pensamos ¿Por qué no pensamos cómo pensamos?

Si pensamos lo que somos - como nos constituímos, es el primer paso para pensar en lo que pensamos, para re-diseñarlo y construirnos en lo que queremos ser.

29 de noviembre de 2012

Propósito de vida


“Un Propósito Vital no es una descripción profesional,
ni una descripción profesional es un Propósito Vital.
Sin embargo guardan relación”
Scott Ochoa


Clave de Coaching: A menudo quedamos tan atrapados en nuestro trabajo o profesión o negocio que olvidamos parar y preguntarnos “En este momento ¿de qué va mi Vida?”

“Ganarse la vida” “hacer dinero” son etiquetas que resultan ser una descripción profesional, lo cual ayuda a enfocar la energía, medir el progreso realizado y proporciona una estructura al esfuerzo realizado. Es operativo tener una descripción de lo que haces.

Pero no olvides la conocida cita de Sócrates: “Una vida sin examinar no merece ser vivida”

Antes de escribir tu próxima descripción profesional tómate tiempo de examinar tu Vida. ¿Qué es verdaderamente importante? ¿Y qué es menos importante? ¿Y qué es aún menos importante? ¿Y qué no tiene apenas importancia? ¿Qué es lo que valoras? ¿Qué legado quieres dejar? En otras palabras ¿quién en realidad eres tú? (Si no te resulta fácil pide ayuda)

Y mira a través de éstas lentes Vitales para revisar tu descripción profesional actual. ¿Están en sintonía? ¿Pueden estarlo?




Traducido y distribuido por:
Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF
Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana

El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos.
Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm
Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786,
http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com


Steve’s 3-Minute Coaching is a copyrighted work of VirtualTrainingU.com, Inc. a Texas Corporation © 2010. All Rights Reserved.
Subscribe to "Steve's 3-Minute Coaching" at http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm
Steve Straus may be reached at: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786,

23 de noviembre de 2012

Eres un corredor de fondo


Es habitual forzar la máquina para conseguir el éxito. Listas de tareas, objetivos. Acelerar es una técnica reconocida.
Pero llega un momento en que estar acelerando continuamente pierde su atractivo, los logros dejan de merecer el esfuerzo. Algo cambia.
Las personas de éxito – en todas las áreas, no solo la económica – han aprendido a parar de vez en cuando y recargar. Y son varias cosas las que perciben.
En primer lugar pueden repensar sus objetivos: ¿Sigo queriendo lo que persigo?
En segundo lugar revisan sus recursos. ¿Pido lo que necesito? ¿Me rodeo de lo que necesito? ¿Utilizo todos mis recursos? O dicho de otra manera ¿sigo queriendo hacerlo solo?
Y por último, perciben que abriendo espacios de reflexión obtienen una nueva inspiración y nuevas ideas. Hay más disfrute en su camino.

Clave de Coaching: La vida es una carrera de fondo. ¿Vas a recorrerla forzando?




Traducido y distribuido por:
Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF
Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana

El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos.
Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm
Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786,
http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com


Steve’s 3-Minute Coaching is a copyrighted work of VirtualTrainingU.com, Inc. a Texas Corporation © 2010. All Rights Reserved.
Subscribe to "Steve's 3-Minute Coaching" at http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm
Steve Straus may be reached at: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786,
http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com