27 de abril de 2012

Insatisfacción

Tener demasiado poco, o sentir que tienes demasiado poco, es algo que asusta a cualquiera. La insatisfacción es una gran fuente de motivación. Si te das cuenta, la publicidad (mucha) se basa en eso. “Si compras..... Entonces serás alta/hermoso/la envidia de tus amistades/güay”

O lo que es lo mismo, satisfaces aquello de lo que carecías - o creías que carecías.


Si ésta creencia de que no tienes “lo suficiente” es sentida y pensada, entonces es cierta, tanto si hay evidencia material como si no. Por ejemplo ¿has conocido a alguien que haya perseguido un cierto resultado, lo haya disfrutado por unos instantes, e inmediatamente haya elevado el listón para ir a por todavía más? Esta conducta es un signo de un sentimiento permanente de insatisfacción.


Una manera fácil, rápida y eficaz de acabar con el miedo a la escasez es tener la sensación de tener reservas. Cuando tienes/sientes que tienes reservas en una cierta área de tu vida entonces la escasez se evapora. Puedes tener reservas de dinero, por supuesto, pero también de amor, salud/energía/vitalidad, oportunidades, ideas, amigos/relaciones, aceptación o de inspiración. Seguro que puedes añadir más tipos de reservas.


Construye reservas para eliminar la insatisfacción. Haz una lista de las áreas en las que tienes reservas y nota cómo tu energía es diferente en ellas. Después, elige otra área y construye tus reservas.


Con el tiempo, el miedo a la escasez se difumina.



Clave de Coaching: ¿En qué áreas tienes grandes reservas y por tanto no tienes miedo a la escasez?




Traducido y distribuido por:
Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF
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20 de abril de 2012

“Si crees que tu vida es dura ¿con qué la estás comparando?”

Clave de Coaching: ¡Desde luego que ocurren cosas que son duras! A todo el mundo. Nadie se escapa de situaciones críticas en la vida. Pero contemplar tu vida desde el calificativo de “dura” es bastante victimista. Sin embargo no eres una víctima, estás vivo. Y el hecho de estar vivo implica que tienes opciones, elecciones, decisiones. Si miras afuera y piensas que “ellos” lo tienen fácil y tú no, has de saber que “ellos” están pensando lo mismo acerca de ti. ¿Con qué comparas tu vida?



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13 de abril de 2012

Un paso importante para aprender

“El mayor enemigo del saber no es la ignorancia, es la ilusión de saber.”
Stephen Hawking


Clave de Coaching: ¿te ha ocurrido encontrarte con cierta información y descubrir que no sabías algo que pensabas que sí sabías? Si estás dispuesto a hacer esto a menudo, ocurrirá que aprenderás mucho. Mucha gente huye de la información que no le agrada y por tanto se pierde el conocimiento que podrían obtener. ¿Eres lo suficientemente fuerte para mirar?




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6 de abril de 2012

¿Es tu creencia o tu experiencia?

Las creencias son poderosas y útiles. Nos proporcionan atajos y dirección. Puede decirse que nos liberan de ciertos análisis, para poder operar eficazmente en el mundo en el que vivimos. Desde luego también podemos estar en desacuerdo con las creencias de otros. La política, la religión, la ciencia... tienen sus propias creencias.

Un rasgo característico de las personas que viven una vida de éxito es que a menudo miran más allá de sus creencias, para explorar que hay, para experimentar lo que está al alcance. Al hacerlo descubren cosas interesantes.


La  experiencia gana a la creencia.


Cuando experimentas algo ya no necesitas tener una creencia al respecto. ¿Tener una experiencia directa invalida una creencia? No necesariamente, o puede que sí. Depende de cuál sea tu experiencia.


Las creencias son útiles. La experiencia lo es también.

Clave de Coaching: La mayoría de las personas encuentran amenazador que un nuevo hecho o pieza de información/experiencia desafíe una de sus creencias. ¿Y tú?




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