31 de octubre de 2013

Piensa por ti mismo

“Piensa por ti mismo. O tendrás que creer lo que otros te digan.”
    Anónimo
 

Clave de Coaching: Obviamente, si eliges no pensar por ti mismo entonces desearás elegir con mucho cuidado a quien escuchas.
Pero en realidad ¿Dónde está la libertad en que te digan lo que pensar?

 
 
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Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF
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24 de octubre de 2013

Des-hacerse para Hacerse

Algo que puede aprenderse de la observación de personas con éxito (profesional, personal,...) es que es mucho más probable que disfrutes de resultados si primero eliminas las barreras que los impiden. Lo cual es muy distinto a doblegarlas con gran esfuerzo.

Deshacer (las barreras) puede impulsar (incluso con fuerza) el Hacer.


Ejemplo: quieres disfrutar de mayor libertad, pero tienes un juicio maestro, profundo y a veces inconsciente, de que has de trabajar duro y ganártelo “a pulso” para merecer aquello que obtienes. [No digo que alguien tenga este juicio, solo es un ejemplo :)] Siguiendo tu juicio maestro interno “¡esfuérzate!” lo más probable es que obtengas menos libertad, no más.


Al deshacer las barreras de tus juicios internos puede que veas múltiples formas de obtener la libertad que buscas, muchas de las cuáles pueden requerir poco “Hacer”. En este caso la barrera era como un tubo, que al mirar por él sólo permitía ver una opción.


Clave de Coaching: En este momento ¿Hay algo que estés valorando Hacer que podrías enfocar desde un Deshacer primero?



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18 de octubre de 2013

¿Cuál es tu esencia?

“Treinta radios convergen en el buje, pero la esencia de la rueda está en el espacio que hay entre ellos.


Las ollas se hacen de barro, pero la esencia de una olla está en el espacio vacío que contiene.


Muros con ventanas y puertas constituyen la casa, pero la esencia de un hogar está en el espacio vacío que contienen.”

            Lao Tse



Clave de Coaching: ¿Cuál es el espacio vacío que define tu esencia?


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10 de octubre de 2013

on-off

A veces, los niños parecen tener un interruptor encendido-apagado. O van a toda máquina o están durmiendo (sí es algo exagerado, también a veces están despiertos y tranquilos, pero no muy a menudo), no me refiero a que estén revoltosos, molestos o que incordien, es solo que son niños, llenos de energía y curiosos. Algo normal y agradable de ver.

La analogía es que los niños tienen solo un interruptor y que posteriormente desarrollan y descubren la utilidad de tener un control de volumen. Lo útil de éste control, de su flexibilidad, es que podemos establecer el nivel de energía adecuado a la situación.
Los corredores de la maratón saben cómo ponerla en nivel bajo durante la mayor parte de la carrera para subirla de golpe al final, para el sprint de meta.


Aunque, por otra parte, hay veces y situaciones en la vida en los que consigues los resultados deseados entregándote al máximo, dándolo todo por un largo periodo de tiempo.


Las personas de éxito conocen su control y como ajustar la energía que usan al nivel óptimo para la situación que enfrentan.


 

Clave de Coaching: ¿A qué edad encontraste tu control? ¿o lo sigues buscando?


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4 de octubre de 2013

Las palabras amables

¿Te sientes a veces sobrepasado por tantas voces negativas gritando desde todas partes? Parece que todo el mundo tiene una opinión y ocurre que quieren que la conozcas. ¿Crees que este método funciona?

Para conseguir lo que quieres, la fuerza de las “palabras amables” puede ser, con mucho, más eficaz que el poder del grito.
Algunas de las características de las palabras amables son:


•    Una carga emocional neutra en el tono – ni contundente, ni tímida
•    Brevedad, no hay una historia – no estás “vendiendo” nada con ellas
•    No condicionadas a conseguir una respuesta – en sí mismas obtienes tu regalo
•    Lo que sientes al transmitirlas – satisfacción por hacerlo.
Las palabras amables son palabras fuertes. Tienen un impacto. Son palabras “que se pueden amar”, que se aprecian.

 

Clave de Coaching: ¿Sabes por qué te abstienes de decir palabras amables?



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