29 de agosto de 2014

Da el siguiente paso

Fácilmente quedamos atrapados en lo urgente, en lo que hace más ruido, en lo dramático incluso. Y olvidamos nuestro objetivo, o llámalo propósito, o misión... Es cierto, existen los problemas. Y sí, has de afrontarlos, y hacer lo que debes hacer.

Y después, toma distancia, respira y date cuenta de lo siguiente: TODO lo que hace falta es dar el siguiente paso. La vida es aquí y ahora. La vida es dar el siguiente paso.

En todo momento tienes la oportunidad de dejarte distraer de tu camino. Pero tu propósito, tu misión se muestra cuando das tu siguiente paso.

Clave de Coaching: Lo urgente existe, sí. ¿Qué "siguiente paso" hará que no te sientas agobiado?


Traducido y distribuido por: Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos. Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com Steve’s 3-Minute Coaching is a copyrighted work of VirtualTrainingU.com, Inc. a Texas Corporation © 2010. All Rights Reserved. Subscribe to "Steve's 3-Minute Coaching" at http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Steve Straus may be reached at: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com
 

21 de agosto de 2014

La Gran Mentira

"¿Cuál es la Gran Mentira que te cuentas?"

Clave de Coaching: tu Gran Mentira es la historia que te cuentas y que te impide vivir tu vida con plenitud. Quizás no eres completamente consciente de ella. O sí lo eres, pero no ves su influencia. O quizás no quieras reconocerla por miedo a que invalide tu manera de actuar.

La Gran Mentira puede ser acerca de tí misma, algo relativo a la imagen que tienes sobre ti que te bloquea, obstaculiza o te hace pequeña. O puede centrarse en que "otros" no te dejan hacer, en ser víctima, en que el mundo es el culpable de tu situación.

La buena noticia es que la Gran Mentira es sólo eso, una mentira. No es un hecho, ni una realidad... la has hecho tú.

Cuando ves la Gran Mentira tal y como es empieza a evaporarse, a perder su poder sobre ti. ¡Empiezas a ser libre!

Todos tenemos una Gran Mentira ¿Cuál es la tuya?


Traducido y distribuido por: Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos. Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com Steve’s 3-Minute Coaching is a copyrighted work of VirtualTrainingU.com, Inc. a Texas Corporation © 2010. All Rights Reserved. Subscribe to "Steve's 3-Minute Coaching" at http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Steve Straus may be reached at: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com
 

15 de agosto de 2014

Observar para participar, para observar

El coaching implica la observación de las personas hasta el punto de que es necesario sentir cierta fascinación por la condición humana, por lo que hacemos y lo que no, por como crecemos o como nos quedamos estancados o por como contribuimos o renunciamos a hacerlo. El ser humano es infinitamente interesante y tremendamente complejo, "no se acaba".

Observar es una herramienta muy útil y para ello cerrar la boca y abrir los ojos y los oídos funciona. Si empleas mucho tiempo observando, recopilando y analizando notarás que te expandes. Por otro lado el universo premia a los que actúan, a los que se comprometen, a los que participan. La manera en la que participas la decides tú. Algunos serán el centro de lo que pasa, otros lo harán de manera más silenciosa.

Puede que, de manera natural, te abstengas de participar. Si eres así te vendrá bien el intentarlo más (participar). Y con lo que aprendes al observar puedes usarlo para participar.

O quizás seas alguien que se tira de cabeza a la acción. Si es así piensa en observar un poco más, te darás cuenta que así mejoras tu participación.

Además, cuando participas veras que se generan nuevas cosas que merecen observación.


Clave de Coaching: Observar es una actividad interior, participar es exterior. Cada persona tiene su punto exacto de equilibrio entre observar y participar ¿Cuál es el tuyo?



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7 de agosto de 2014

¿ Pasión o adrenalina?

Cuando estás apasionado estás entusiasmado por algo. Es saludable y poderoso. La pasión hace que disfrutes tu trabajo de forma intensa, sin que importen los plazos de entrega.

La adrenalina es sólo una respuesta hormonal que genera un destello de energía. Es como una sacudida poco saludable. Ademas de la energía, la adrenalina proporciona a tu cuerpo una percepción aumentada y habilidades para salir de un peligro. Mucha gente usa la adrenalina como lo hace con la cafeína... como una manera de pasar el día y estar/ dar  lo máximo. Por desgracia, usar adrenalina todo el tiempo acaba por debilitar el sistema inmunitario y resta energía.

La pasión es sostenible. La pasión nace de una sensación de conexión con uno mismo, con un proyecto o con una energía superior.

A menudo cuesta distinguir entre pasión y una descarga de adrenalina. Para eliminar la adrenalina has de satisfacer tus necesidades, obligarte menos y desarrollar un fuerte sentido de lo que eres y quieres.

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1 de agosto de 2014

Es todo un placer (?)

Sabemos el valor que tiene posponer el placer, que hacerlo se considera una virtud, y en cierto modo lo es: El no dejarse seducir por el placer inmediato se considera un signo de madurez.

 
Ahora bien, estamos ante un "debería" y eso no solemos hacerlo bien, o por mucho tiempo. Es más útil buscar el mayor beneficio (placer) que está detrás de posponer el placer inmediato.

Hablo de lo que realmente quieres conseguir, un placer que no existe ahora, pero que tiene un mayor significado. Cuando estás enfocado en él puedes obviar el placer inmediato.

Asi, cuando vas a por ese placer mayor no estás posponiendo el placer, lo estás asegurando.


Clave de Coaching: ¿qué haces para percibir que caes en la tentación del placer inmediato y para descubrir el placer mayor vinculado?
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