Preguntas sin respuesta inmediata

En principio una respuesta es más importante que una pregunta... O puede que no. 

Frente a una situación - problema, barrera – es bastante usual reaccionar de forma inmediata e intentar resolverla. Se trata casi siempre de un proceso mental. Analizas la cuestión, buscas en la base de datos de tu memoria cosas que has hecho en el pasado, quizás buscas respuestas en otras personas y... ¡tachán! Solucionas el problema.

Al enfocarte en la búsqueda de la respuesta, proceso fundamentalmente mental, te pierdes la posibilidad de acceder a un recurso fantástico.

Sin embargo si te quedas en la pregunta, te abres a recursos de fuera de tu mente – inspiración, intuición, creatividad, ¡ajas! ... Este no es un proceso mental.

En lugar de abalanzarte a buscar una respuesta, permanece en la pregunta un tiempo. Una vez que te alcance la inspiración usa la maravillosa mente que tienes para elaborar los detalles y los tiempos. Puede que te des cuenta de que obtienes respuestas mucho mejores.

Clave de coaching: ¿alguna pregunta?

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Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF
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tecla ESCAPE

[A veces, en la vida, nos vemos atrapados en callejones sin salida,  en lugares que nos dan miedo. Atrapados por la confusión y la duda sobre qué hay que hacer. Curiosamente, la mayoría de los programas y dispositivos inteligentes tienen una “Tecla ESCAPE” que nos lleva al Menú de Inicio]

¿Cuál es la Tecla ESCAPE que te lleva a ti a tu Menú de Inicio?

Clave de Coaching: Tu Menú de Inicio es el lugar desde el que sabes manejarte. La zona confortable y de certidumbre, un punto de partida desde el que comenzar de nuevo. ¿Cuáles son tus Teclas ESCAPE (probablemente tienes más de una) en tus diferentes facetas: profesional, relaciones, salud, aprendizaje, riqueza...?

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El piloto del miedo

"Negarse el miedo es cómo ignorar el piloto que nos avisa que estamos en reserva de gasolina"

"Bueno, yo lo que hago cuando siento miedo es concentrarme en el aquí y el ahora y me pongo a realizar alguna otra tarea pendiente"

"Entonces es cómo si al encenderse el piloto te pusieras a limpiar el salpicadero ¿es lo que harías?"

Una clave para la felicidad

"¿Haces cosas para ser feliz o haces cosas para no ser infeliz?"

En actividades que te hacen feliz (o estar contento, complacido, alegre,…etc.) sueles sentirte “en una nube”. Quieres más. Es una felicidad que pide más felicidad.

Cuando lo que haces es escapar de la infelicidad tu meta es completamente diferente: quieres detener un dolor, tanto si eres consciente de él como si no lo eres.

El viejo chiste de la persona que se calza unos zapatos dos números menores y que le preguntan por qué lo hace y responde “por lo bien que me siento cuando me los quito” lo que realmente experimenta es menos dolor. A menudo hay cosas en nosotros, viejas historias, viejos recuerdos, que son incómodas y realizamos cosas pensando que nos hacen felices, cuando en realidad lo que hacen es que el dolor se alivie por un rato.

Otra pregunta sobre tu felicidad - ¿Tienes derecho a ser feliz o a hacer actividades que te hacen feliz? Hay quien no. Tienen que “ganárselo”, “posponerlo” o merecerlo. Si es así quizás querrías revisar tus esquemas.

           

Clave de coaching: ¿Cuándo fue la última vez que fuiste realmente, profundamente, completamente feliz? Recordando ese momento... ¿Quieres más de eso?

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