¿Y para qué...?

“¿Para qué haces lo que haces?” Es encontrar sentido a lo que hacemos, ponernos al mando y encontrar nuestro beneficio a la energía que estamos empleando. Es alinearnos con nuestro propósito, nuestros deseos y anhelos, es el ejercicio de constituirnos en responsables de nuestra propia vida y abandonar el papel de víctima.

Persiste hasta encontrar una respuesta en positivo “¿para qué sí haces lo que haces?“ encuentra una respuesta que conecte con tu ser y con tu energía de vivir. Atraviesa las capas de obligación y miedo. Obtén la respuesta que te sirve a ti, y no al otro, o a los otros. Cuando conectas con lo que te da energía para vivir el resultado es una re-alimentación poderosa.

Y si no encuentras una respuesta a lo anterior, o la que encuentras no te satisface, entonces “¿Vas a seguir haciendo lo que haces…?“ Después de todo no estás vivo si solo hay obligaciones, aunque te las pongas tú.

Mira también en el interior... y en el tuyo

El éxito rápido, el brillo y el oropel. A esto presta atención la mayoría de la gente - si es que puede llamarse prestar atención. Engañados por una capa superficial de apariencia. Si les preguntaras sabrías que es así porque es una manera fácil de confirmar lo que ya creen o les gustaría que fuera.


Pero cuando hablas con gente que tiene éxito en la vida ves que siempre están en la búsqueda de la esencia que está debajo de la apariencia. Han aprendido que "no es oro todo lo que reluce" y que "la belleza está en el interior", algo que todos sabemos - clichés, pero que ellos realmente aplican, porque ahí radica su éxito.

La buena noticia es que solo hay un paso de la apariencia a la esencia: el deseo de darlo. Una vez que lo des te haces otras preguntas "¿Ummm, es así?" "¿Qué está pasando aquí?" "¿Cómo funciona esto en realidad?" "¿Qué hay que no es obvio a primera vista?" Hay una diferencia entre estas preguntas y los clichés de antes.

Siempre hay más de lo que parece.


Clave de Coaching: Mientras la mayoría se ha quedado en la apariencia ¿en qué cosa has llegado tú a la esencia?


Traducido y distribuido por: Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos. Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com Steve’s 3-Minute Coaching is a copyrighted work of VirtualTrainingU.com, Inc. a Texas Corporation © 2010. All Rights Reserved. Subscribe to "Steve's 3-Minute Coaching" at http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Steve Straus may be reached at: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com
 

¿Medicación o meditación?

A veces nos medicamos para no sentir. O usamos la televisión, la comida, el sexo, las drogas, la literatura fácil y el alcohol para lo mismo. Incluso usamos adicciones que llamamos positivas, como trabajar o hacer ejercicio. No importa lo que usamos, la clave es que usamos algo para evitar sentir algo que tenemos miedo sentir, con miedo de que nuestras emociones nos abrumen. La "medicación" no nos ayuda a progresar, a desarrollarnos.

La meditación es casi todo lo contrario. Permite (no, exige) que lo sintamos todo, a fondo. Y al hacerlo descubrir que no hay nada que temer. La meditación es ir más allá del tiempo y el espacio para experimentar la Nada de el Todo, de la Unidad, de como quieras llamar a lo que Es, que no tiene nombre, el Ahora sin etiquetas. Para descubrir que la Nada es el Todo.

Cuando estás en tu mente estás en la fuente de tus miedos. Con la meditación sales de tu mente y trasciendes tus miedos.


Clave de Coaching: Tanto si meditas de forma clásica o por medio de la oración o llevando un diario o tai-chi, yoga, pintar, montar en bici, bailar o... ¿has desarrollado el hábito diario de salir de tu mente?



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¡Demuestra quién eres!

"¿Qué intentas demostrar y a quién se lo intentas demostrar?"

Clave de Coaching: Es una pregunta compuesta. Cada parte es diferente, pero la respuesta a una de ellas te ayuda a ver la respuesta a la otra. Háztela para diferentes áreas de tu vida. Dáte todo el tiempo necesario para que aparezcan las respuestas. Cuando lo hagan sabrás que hacer. (¡O qué no hacer!) ¿Te resulta cómodo hacerte esta pregunta?


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Generosidad

"Si quieres recibir, primero da"

Es una expresión muy socorrida que también ha servido como base estratégica de entrada en un mercado - por ejemplo.

La idea es que cuando te acercas a alguien y primero das, estás interpelando a una respuesta humana ancestral que hace que esa persona quiere devolverte. Despiertas un sentimiento de estar en deuda.

En otras palabras, das primero e inicias el turno de reciprocidad. La reciprocidad es real. Es una ley universal, de equilibrio, "lo que das, recibes".

Es natural, solo que puede tener algún inconveniente. El mayor es que si esperamos reciprocidad, estamos creando la expectativa de que algo concreto nos va a retornar. La atención se centra en lo que nos será dado,... por haber dado.

La generosidad es diferente. Se basa únicamente en lo que quieres hacer porque tu eres quien eres.

Si te sientes generoso da. Si no, ¡no des!

En la generosidad no existe el "debería dar", no hay vinculación a un resultado posterior. No hay tampoco un "para", si acaso por el placer de serlo.

La generosidad no es un acto, es una forma de ser..., o estar. Procede de un sentimiento profundo de abundancia. La gente generosa se siente parte del flujo de la vida.

Lo gracioso es que la generosidad normalmente provoca reciprocidad. Lo único, ten en cuenta, es que si tu atención está puesta en lo que esperas y no en lo que das, entonces estás "en reciprocidad" puede que no haya generosidad.


Clave de coaching: ¿puedes permitirte ser generosa?



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¿Cuál es tu esencia?

“Treinta radios convergen en el buje, pero la esencia de la rueda está en el espacio que hay entre ellos.

Las ollas se hacen de barro, pero la esencia de una olla está en el espacio vacío que contiene.

Muros con ventanas y puertas constituyen la casa, pero la esencia de un hogar está en el espacio vacío que contienen.”

            Lao Tse

Clave de Coaching: ¿Cuál es el espacio vacío que define tu esencia?

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Supervisión de coaches

Te propongo un espacio para tu desarrollo profesional como Coach.
En este espacio tienen cabida distintas miradas:

• Supervisión de casos: trabajaremos con tu experiencia en un proceso, por ejemplo con la grabación de una sesión o a partir de las notas que hayas tomado (siempre con el permiso de tu coachee) para analizar el trasfondo de lo que trae el/la coachee e identificar líneas de acción
• Feedback: sobre una sesión grabada o acompañándote a una sesión te daré mi opinión sobre tu trabajo: puntos fuertes, áreas de mejora, competencias mostradas y competencias a desarrollar
• Coaching al Coach: a veces querrás que la mirada se dirija a tí en lugar, o además, de a lo que haces. Es cuando descubres en tí patrones recurrentes que en realidad no sirven a tu coachee.

En definitiva, un proceso de supervisión sigue una estructura similar a la de un proceso de coaching. 

• Un "contrato" que da marco al proceso y a nuestros respectivos roles
• En cada sesión, al principio, se establece el objetivo y el tipo de resultado deseado
• Luego viene el trabajo de supervisión propiamente dicho según uno, o varios, de los encuadres mencionados arriba
• Y finalmente la parte de reconocer aprendizajes y compromisos de acción

La supervisión puede ser individual o en grupo.