Mente grosera

"La mente inconsciente no es amable"

        David Hawkins

Clave de Coaching: No, no lo es. La mente inconsciente es rígida, exigente, no admite disputa, estridente, confusa, se resiste al cambio, oculta, se perpetúa a sí misma, errónea, llena de cosas de un valor cuestionable, y desfasada con respecto a tu situación actual. Puede ser temible, guiada por la culpa, temerosa, avergonzada, enfadada, en duelo o convencida de la escasez.

Por todo esto ¿quien querría ir a su mente inconsciente?

Respuesta: Quienes han comenzado a sospechar que su mente inconsciente puede ser revisada con una mirada consciente, que está llena con un montón de cosas que no pusieron ellos allí, que es más fácil de cambiar de lo que pensaban inicialmente, que no es tan temible como imaginaron, que están cansados de obtener respuestas limitantes a lo que les sucede, que han empezado a cuestionarse los "no puedo", que quieren más libertad en su vida, que quieren ser más felices y que saben que pueden..., éstos han ido a su mente inconsciente.

¿Estás cansado de las groserías de tu mente inconsciente? ¿Qué haces al respecto?


Traducido y distribuido por: Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos. Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com Steve’s 3-Minute Coaching is a copyrighted work of VirtualTrainingU.com, Inc. a Texas Corporation © 2010. All Rights Reserved. Subscribe to "Steve's 3-Minute Coaching" at http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Steve Straus may be reached at: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com
 

¿Cuánto éxito puedes soportar?

En un primer análisis puede parecer una pregunta carente de sentido. Y pensar que la respuesta mayoritaria será del tipo "lo quiero todo ¡dámelo!" Pero esa no es la realidad. Todo el mundo tiene sus límites.

"Si consigo un MONTÓN de dinero tendré que aprender a gestionarlo y puede que lo pierda, y eso me asusta."

"Si me hago muy famoso me tocará tratar con paparazzi y perderé mi privacidad"

"Si tengo demasiado éxito haré sombra a mi padre, que trabajó muy duro, y me preocupa herir sus sentimientos."

"Si tengo una compañera maravillosa puede que yo no sea lo suficientemente bueno para ella"

"Si tengo la completa libertad de hacer todo lo que quiera puede que haga cosas malas."

Nadie puede exceder sus límites por mucho tiempo,  conocidos o desconocidos, y todos tenemos límites programados profundamente. ¿Conoces algunos de los tuyos?

¿cuánto éxito puedes soportar?

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Siempre vas a perder

Hay alguien, a quien conoces, que es perfecto en todo. No comete errores, siempre puntual, planifica como nadie y vive sin ningún tipo de miedo.

¿Que quién es? Lo conoces muy bien, te sigue a todas partes. Se trata de la idealización que haces de ti.

Es la idealización con la que te comparas. Al juzgarte por cometer un error o perder una oportunidad lo haces en relación a lo que "podrías" o "deberías" haber hecho. Lo que tu idealización habría hecho probablemente. 

Aprender de, e inspirarse en, otros es productivo, no lo es tanto el compararse con otros. Y menos con tu idealización, siempre vas a perder.


Clave de Coaching: Imagina liberar a tu idealización para que viva su vida, esa especie de fantasía, y deséala suerte... liberándote tu de la necesidad de compararte con ella...



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Mis juicios sobre mí

Yo tengo juicios sobre como soy y los uso para mostrarme, y quizás también para esconderme tras ellos, quizás para justificarme.

Un juicio es como una máscara que arrastra consigo una nube de etiquetas y de narrativas. El juicio las genera y se realimenta de ellas. Un juicio ocurre con un conjunto de actitudes y acciones asociadas.

Cuando soy mi juicio me justifico en él, me quito responsabilidad sobre lo que hago y decido: "como soy así me comporto de esta manera".

Hasta aquí es fácil, dejo que mi juicio me tenga a mí.

Lo que ocurre es que tengo más juicios sobre mí, a veces soy idealista, a veces pragmático. Y si dejo que uno tome control, del otro surgen reproches y cuestionamientos. ¿Qué tenemos? Juicios en conflicto.

Cuando digo que soy algo ¿para qué lo digo? ¿para entrar en modo automático? ¿para no pensar como un ser completo y complejo?

Ciertamente los juicios son recursos, son atajos para comprendernos en nuestra complejidad. Y a la vez nos encajonan, nos limitan. Todos los juicios son limitantes en realidad. Quizás no para un determinado fin, pero sí lo son, si consideramos nuestro potencial global.

Recuerda la última vez que emitieron un juicio sobre ti que no te gustó tanto ¿cómo te sentiste? ¿no hubo una parte de ti que se rebeló? ¿y un juicio que si te gustó? ¿pensaste que era demasiado? ¿qué no siempre...?

¡Pide lo que quieras!

Si has crecido en una familia modesta, o en casi cualquier familia en los años 60, y además tus padres crecieron en la posguerra, seguramente te has criado con una serie de reglas “tácitas” acerca del dinero. Una que sí se mencionaba, a menudo, era la de “no pedir algo demasiado caro” en las ocasiones en las que la familia iba a un restaurante. De manera que lo que querías estaba en un segundo plano respecto a lo que era “apropiado” económicamente.

Puedes pensar que era una estrategia útil en la relación con el dinero, y en cierto nivel lo es: Obviamente, si sólo tienes un euro, pedir dos euros en comida no es una buena idea. Pero no es el caso, se trataba de la conciencia del precio, o más bien, de la obsesión. Una “cárcel” autoimpuesta donde el precio son los barrotes. Y es algo que se expandía a otras parcelas.

Quizás quieras reconsiderar tus creencias acerca de gastar dinero. Los límites se pueden trabajar simplemente acumulando ahorros/reservas y viviendo desde ahí.

Y puedes hacer lo mismo en otras áreas: Energía/vitalidad, ideas/creatividad, amor/relaciones, tiempo y espacio. En todos los casos mejorarán si acumulas reservas. Las reservas te ayudan a trascender las limitaciones.

Cuando pides lo que quieres, sin mirar antes el precio para saber si te lo puedes permitir, sientes una agradable sensación (si tienes demasiado miedo no vayas precisamente a “ese” restaurante).

 
Clave de Coaching: ¿Te sientes libre para pedir lo que quieres?


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¡Atrévete con tu inspiración!

“¿Qué me inspira?”

Clave de Coaching: “¿Qué me inspira?” es una pregunta que abre puertas. Mientras que tu rutina actual las mantiene cerradas, la inspiración no entiende de espacios cerrados.

Responde a la pregunta y tu vida se hará más clara.

Responde a la pregunta y notarás que tienes nuevos recursos para ayudarte.

Responde a la pregunta y registra cómo te sientes.

Al hacerte la pregunta es posible que en primer lugar surjan una serie de razones por las que no puedes actuar basándote en tu inspiración. Míralas de frente. Gestiónalas. Permite que tu inspiración te de energía para superar tus “no puedo”.

¿Qué te inspira?






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