Gratitud

La gratitud no es sólo la mayor de todas las virtudes, es además la madre de todas ellas - Cicerón

Clave de Coaching: "... la madre de todas las demás" parece sobrevalorada. Sobre todo considerando el pequeño esfuerzo que hace falta para elegir sentir gratitud de forma consciente.

En tu vida has sentido mucha gratitud. La clave está en recordarla y, de manera activa, buscar oportunidades para sentirla.

Cuando eres consciente de sentir gratitud, y expresarla, descubres una vez más de qué manera te eleva.

¿Hacia qué eliges sentir gratitud?

Traducido y distribuido por: Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos. Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com Steve’s 3-Minute Coaching is a copyrighted work of VirtualTrainingU.com, Inc. a Texas Corporation © 2010. All Rights Reserved. Subscribe to "Steve's 3-Minute Coaching" at http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Steve Straus may be reached at: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com
 

Maestro de tu arte

      
  "Sólo si dibujas a menudo, si lo dibujas todo, incensantemente, llegará un día en el que te sorprenderás que has reproducido el verdadero carácter de algo"
                
Camille Pissarro



Clave de Coaching: Evidentemente, esto es el consejo de una artista. Pero puede aplicarse a todos nosotros. Si haces algo de forma constante te liberas de intentar hacerlo bien. Te libera de vivir en tu mente, de forma lógica y mecánica.

No importa a lo que te dediques, o quieras dedicarte, lo que hagas hazlo siempre, sin cesar y con pasión, y un dichoso día descubrirás, para tu sorpresa, que has descubierto tu maestría.

¿Cuál es el propósito de tu vida? ¿cuál es tu "arte"? ¿qué es lo que estás aquí para producir?

 

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¿Vives de dentro a fuera o de fuera a dentro?

Piensa en alguien en el que percibas que no necesita convencerte de nada, en alguien seguramente calmado, coherente. Estas son personas que saben quienes son y lo que quieren. Su fuerza viene del interior.

Ahora piensa en (probablemente son más numerosas) personas que parecen intentar impresionar a los demás con lo que tienen, con lo que hacen, con dónde han estado o dónde están a punto de ir, con su coche/casa/pareja/título. Lo que sucede es que usan lo que es exterior a ellos para alcanzar una sensación de pertenencia o de aceptación o de estar completos. Viven de fuera hacia dentro.

Y viven en el miedo porque saben que su identidad, su valor, está vinculado a cosas que están fuera de su control, cosas que pueden desaparecer en cualquier momento.

Al vivir la vida de dentro a fuera vives basándote en el conocimiento de tus valores centrales, tu propósito, tu viaje, conoces tus debilidades y las evitas. Estos son los atributos que forman e informan las acciones que realizas. No necesitas lo externo para definirte.


Clave de Coaching: Piensa en la persona del principio. ¿Quieres ser como ella? ¿Lo eres ya?



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Forma, Poder y Fuerza

¿Qué ocurre en un gimnasio? Cuando llegas un entrenador te instruye acerca de cómo hacer los ejercicios usando cargas ligeras y aprendiendo los movimientos precisos para obtener el máximo efecto. Apenas hay posibilidad de hacerte daño mientras adquieres la destreza en los movimientos. Aprendes la Forma.

Entonces, vas  añadiendo más peso, poco a poco, durante varias semanas, para adquirir el Poder. Gracias a que previamente el foco estuvo en el cómo, incrementar el peso, según el músculo es más fuerte, es relativamente sencillo. Hasta que llegas al punto en el que alcanzas el máximo peso y la máxima potencia. Entonces ya estás listo para el último paso.

El último paso es cuando dejas de comparar tu rendimiento con el de otros. Puede que te inspiren y te animen sus resultados, pero te das cuenta que la Fuerza va mas allá del poder, porque emana de dentro.

En la fase de fuerza hay fluidez, en la de poder hay control. Y todas las fases son necesarias: En la Forma defines el marco, en el Poder se construye y de la Fuerza te nutres.

Clave de Coaching: ¿Cómo trasladas esto a tu vida? ¿Qué fortalezas has desarrollado hasta el punto de que no necesitas el poder?



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¿Qué quieres liderar?

Hay personas que movilizan a los demás poniéndoles en contra de algo, enfadándolas. Y así liderar la indignación. Puede que funcione a corto plazo, pero no es útil a la larga, porque se basa en emociones negativas como son el miedo, la ira y la codicia.

Cuando lo que lideras es el entusiasmo hay una sintonía, un respeto por tu liderazgo, un deseo de obtener tus mismos resultados. Hay una energía positiva contagiosa. Se comparte la excitación por las posibilidades que se vislumbran.

Busca argumentos basados en el crecimiento, la contribución, el bienestar... ¡la positividad!

A partir de ahí podrás liderar hacia la grandeza.

Clave de Coaching: ¿Puedes dejar la indignación para otros?




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