Mis juicios sobre mí

Yo tengo juicios sobre como soy y los uso para mostrarme, y quizás también para esconderme tras ellos, quizás para justificarme.

Un juicio es como una máscara que arrastra consigo una nube de etiquetas y de narrativas. El juicio las genera y se realimenta de ellas. Un juicio ocurre con un conjunto de actitudes y acciones asociadas.

Cuando soy mi juicio me justifico en él, me quito responsabilidad sobre lo que hago y decido: "como soy así me comporto de esta manera".

Hasta aquí es fácil, dejo que mi juicio me tenga a mí.

Lo que ocurre es que tengo más juicios sobre mí, a veces soy idealista, a veces pragmático. Y si dejo que uno tome control, del otro surgen reproches y cuestionamientos. ¿Qué tenemos? Juicios en conflicto.

Cuando digo que soy algo ¿para qué lo digo? ¿para entrar en modo automático? ¿para no pensar como un ser completo y complejo?

Ciertamente los juicios son recursos, son atajos para comprendernos en nuestra complejidad. Y a la vez nos encajonan, nos limitan. Todos los juicios son limitantes en realidad. Quizás no para un determinado fin, pero sí lo son, si consideramos nuestro potencial global.

Recuerda la última vez que emitieron un juicio sobre ti que no te gustó tanto ¿cómo te sentiste? ¿no hubo una parte de ti que se rebeló? ¿y un juicio que si te gustó? ¿pensaste que era demasiado? ¿qué no siempre...?

Pedigüeño

¿Hay algo que quieres pedir pero no acabas de hacerlo?
De vez en cuando todos dejamos de pedir ¿Por qué? Sólo es pedir...¿No? Y no es tan difícil…

Si quieres algo y no lo pides se debe a barreras internas. Temes que: no sepas explicarte con claridad, o que te menosprecien por pedir, o que te rechacen o que perezcas en el intento.

Ya sabes, son las historias que te cuentas, pero sigues sin pedir lo que quieres, porque las historias duelen, aunque solo estén en tu cabeza... o precisamente por eso.

Empieza por identificar las historias que te cuentas y usa las herramientas disponibles para resolverlas, hay muchas ¡úsalas!
 
Úsalas hasta que ya no te duela pedir.



Clave de Coaching: Ahora ¿qué quieres pedir?

Traducido y distribuido por:
Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF
Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana

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