Date a tí mismo

Regalar. Dar. Recibir. Compartir. Hay mucho que decir acerca de los regalos.


Pero hay algo que va más allá de todo lo anterior - el hecho de que tú eres un regalo para nosotros. Todos lo somos.

Clave de Coaching: ¿Cuál es tu regalo?

Traducido y distribuido por: Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos. Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com Steve’s 3-Minute Coaching is a copyrighted work of VirtualTrainingU.com, Inc. a Texas Corporation © 2010. All Rights Reserved. Subscribe to "Steve's 3-Minute Coaching" at http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Steve Straus may be reached at: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com
 

Atención y oportunidad

Las oportunidades abundan, al menos para quien las busca y está atento. Cuanto más estás en su búsqueda más ves. Pero poca gente gasta mucho tiempo en mirar. Se conforman con agarrar lo que sale.

Tener una oportunidad es una cosa, aprovecharla es otra. Aprovecharla implica actuar, no solo observarla sino hacer algo. Por ejemplo, dejar espacios en blanco en nuestra agenda, no programar todo el tiempo. Hay muchas oportunidades que tienen una ventana de oportunidad corta y disponer de tiempo para responder rápidamente es crucial. Es tener tiempo para aprovechar oportunidades, para mirar.

Además, aprovechar una oportunidad no es aprovecharse de alguien. Si estás atento a aprovecharte de alguien, entonces no tienes tiempo para las oportunidades.

Clave de Coaching: Tu mundo abunda en oportunidades ¿de qué tipo las buscas?



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Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF
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Nacemos con un don

Hay quien nace con un don – quizás todos nacemos con uno -, algo en sus genes que les hace especialmente aptos para algo. Atletas, músicos, maestros, coaches, padres, vendedores o artistas. Dondequiera que mires, y en cualquier actividad, hay gente que parece tener un don.

Sin embargo la mayoría no tiene éxito hasta que no lo desarrollan: estudian, aprenden y lo aplican. En ese momento es cuando se hacen profesionales. El que es un atleta por naturaleza va a destacar fácilmente, pero si no trabaja su capacidad y la perfecciona quedará a un nivel discreto.

Para ayudar a alguien con un don lo primero es decírselo, y después animarle a que aprenda a desarrollarlo. Y decirle que no hacerlo – porque siempre le ha resultado suficiente – tiene como destino la mediocridad.

Y por cierto, si todos descubriéramos que don está en nuestros genes y la ejercitáramos, obtendríamos resultados extraordinarios. Demasiado a menudo nos guían hacia carreras profesionales que no tienen relación con nuestro don natural y malgastamos mucho tiempo esforzándonos, luchando. Un profesional trabajará con dedicación en mejorar su habilidad natural, pero no lo sentirá como una “lucha”.

Clave de coaching: ¿Merece la pena desarrollar nuestro don y ser profesional?

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Interpretaciones

¿Te ha ocurrido alguna vez que alguien al que envías un correo-e lo interpreta de forma diferente a lo que querías transmitir? ¿Por qué lo hacen?

Se debe a que todo el mundo – TODOS – procesamos el mundo desde nuestra perspectiva. Todo pasa por nuestros propios filtros, creados por nuestras experiencias. No es ni bueno ni malo, simplemente es.

Por tanto, tenemos la responsabilidad de ser escuchados con precisión. Puede que te escuchen de manera exacta o puede que no, pero al asumir la responsabilidad la situación cambia. En lugar de culparles por interpretar lo que has dicho, entiendes que lo hagan. Esperar que los demás te ayuden a comunicar de manera eficaz te coloca en una situación mucho más débil.

Convertirte en un comunicador más eficaz puede ser un juego divertido. Cuando los demás interpretan lo que quieres decir hay una ocasión para el aprendizaje. Y todo lo que mejores tu comunicación, mejorará tus resultados.

Una sugerencia: Lee todos tus correos-e antes de darle a la tecla de enviar. Te sorprenderá la cantidad de erratas y faltas que hay. Corrígelas.

Clave de coaching: Eres muy cuidadoso de no interpretar lo que recibes ¿verdad?

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Preguntas sin respuesta inmediata

En principio una respuesta es más importante que una pregunta... O puede que no. 

Frente a una situación - problema, barrera – es bastante usual reaccionar de forma inmediata e intentar resolverla. Se trata casi siempre de un proceso mental. Analizas la cuestión, buscas en la base de datos de tu memoria cosas que has hecho en el pasado, quizás buscas respuestas en otras personas y... ¡tachán! Solucionas el problema.

Al enfocarte en la búsqueda de la respuesta, proceso fundamentalmente mental, te pierdes la posibilidad de acceder a un recurso fantástico.

Sin embargo si te quedas en la pregunta, te abres a recursos de fuera de tu mente – inspiración, intuición, creatividad, ¡ajas! ... Este no es un proceso mental.

En lugar de abalanzarte a buscar una respuesta, permanece en la pregunta un tiempo. Una vez que te alcance la inspiración usa la maravillosa mente que tienes para elaborar los detalles y los tiempos. Puede que te des cuenta de que obtienes respuestas mucho mejores.

Clave de coaching: ¿alguna pregunta?

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¿Incrementar valor o recortar costes?

Cuando las cosas se ponen feas en una empresa la mayoría, automáticamente, piensa en cómo puede recortar costes para sobrevivir.

Obviamente, hay otra opción: Seguramente puedes recordar una ocasión, o bien como consumidor en un comercio o como cliente de empresa negociando con un suministrador, en la que te satisfizo gratamente recibir más valor que lo que esperabas. Puede que haya ocurrido en contadas ocasiones, pero el recuerdo es sin duda muy grato; a todos nos gusta obtener un valor añadido.

Entonces ¿Por qué no pensar cómo puedes provocar tales sentimientos en tus clientes creando nuevas formas de proporcionarles más valor? Es una manera de diferenciarse de esa mayoría que se inclina por la reducción de costes. Además, la carrera por la reducción de costes solo acaba en el fondo, donde no hay un ganador.

A menudo añadir valor no cuesta dinero, solo necesitas algo de tiempo y la intención misma de añadir valor. Y porque eliges esta opción de hacer negocio, en realidad no supone ningún coste.

Clave de coaching: Esta distinción es aplicable, desde luego, a la empresa pero ¿Puedes pensar en maneras para añadir valor en relaciones significativas de tu vida?

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¿Estás llegando a la cima?

“Son muchos los caminos que llevan a la cima” Esta frase nos indica que no hay que adherirse incondicionalmente a un camino, pensando que es el único. Si tu camino te funciona sigue en él. Deja que otros elijan el suyo si les funciona. Es una reflexión interesante aplicable a tu carrera, estudios, liderazgo, familia...

Sin embargo hay algo a tener en cuenta y que han aprendido muchos que emprendieron el camino a la cima. Han descubierto, trás alcanzarla, que lo que escalaban era en realidad un vertedero, no una montaña. Al llegar están sucios, malolientes y exhaustos, y además pueden ver la verdadera cima.

Antes de comenzar tu camino asegúrate de cuál es tu destino.

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Clave de coaching: ¿Paras de vez en cuando para percibir como huele tu montaña”

Impedimentos estructurales

A veces la vida es… complicada. Habiendo innumerables razones que lo explican, una que es interesante a tener en cuenta es la de los impedimentos estructurales. Lo que significa que es la propia estructura la causa del problema.

Piensa en una estructura organizativa que impide decisiones y acciones rápidas de sus miembros. (No es totalmente negativo, la mayoría de las estructuras de la Administración han sido diseñadas para que el cambio no sea el resultado de modas temporales, sino el resultado del debate y la evaluación razonada de las consecuencias.)

Muchas empresas, sin embargo, se ven obstaculizadas por estructuras organizativas que han agotado su ciclo y que ya no responden a las condiciones actuales del mercado.

Las familias, las religiones, los equipos deportivos, las economías, todo puede tener impedimentos estructurales.

Puedes no ser la única causa de tus dificultades. Puede ser estructural.

Clave de coaching: Si hay un impedimento estructural en tu vida ¿puedes cambiarlo? ¿O es mejor esquivarlo?

[Gracias a Dennis McCuistion por inspirar este C3M]

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La ley del deseo (4ª parte)

Ya tienes claro lo que deseas y por qué. Lo has pedido. Sin reservas. Has comprobado que no tienes barreras para recibir lo que deseas, y has pedido.

Recibir es fácil, no supone esfuerzo ¿Podría ser más fácil?

Esfuerzo, no, pero todavía puedes tener barreras que hagan que no recibas. Cualquier condicionamiento mental que se oponga a un recibir fácil y gratuito se convertirá en una barrera. Cualquiera.

Por ejemplo, "Si todo lo que pedí se cumple, puede desbordarme." "He pedido más que lo que realmente creo que es posible, no espero recibirlo todo." "Ahora que lo pienso, no está bien tener tanto cuando otros tienen tan poco."

Busca las barreras. Descúbrelas. Resuélvelas. A continuación, comprueba que lo que has pedido, lo recibes.

(Si tienes alguna reacción a esta última idea, entonces has descubierto otros obstáculos. ¡Enhorabuena! Por ejemplo, "Esto es demasiado fácil". "Esto no está 'bien'." "Si esto fuera cierto, lo habría oído hace mucho tiempo." Resuélvelos, también.)

Clave de Coaching: ¿Estás abierto a Recibir?

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La ley del deseo (continuación)

(Esta reflexión es continuación de la anterior “la ley del deseo”)

Busca y encontrarás. Siembra y cosecharás. Si llamas a la puerta, se abrirá.

Ese mensaje, en sus múltiples formas, ha sido conocido y transmitido durante milenios. En esencia dice que primero debes adoptar medidas y a continuación, pasa algo. Pregunta primero. La cuestión es preguntar, y preguntar tiene dos cuestiones principales.

En primer lugar, un deseo vago lleva a una pregunta vaga. Si te aclaras en tus deseos tendrás más claro lo que tienes que preguntar. La mayoría de la gente es asombrosamente difusamente en sus preguntas.

El proceso de preguntarse traerá a la superficie las creencias que se oponen a que pidas lo que deseas, tales como, "es demasiado grande para mí". "No lo merezco."  "Yo no creo que esto sea posible para mí".

Las barreras para pedir con claridad han de resolverse, o si no la pregunta se diluirá, se desactivará o se verá enterrada en el 'campo de escombros' de tu condicionamiento mental más profundo.

Desear sin preguntar y preguntar sin claridad están ambos cargados de obstáculos. Soluciónalo y verás que las cosas cambian a mejor.

Clave de Coaching: ¿Estas pidiendo claramente lo que deseas? ¿O esperas simplemente a que se te revele?

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¿Estás tenso?

Recuerda una situación en la cuál estuviste tenso ...

No es especialmente agradable ¿no? Posiblemente has evocado sensaciones como la respiración contenida, rigidez, temor, poco margen de maniobra y pensamientos sobre resultados negativos.

Es cierto que, por otra parte, la tensión puede también tener asociado el estar alerta, el estar preparado … la posibilidad de una respuesta rápida. La tensión tiene su utilidad. El problema son los costes incluidos.

La intensidad te da mayor margen de actuación a un coste menor que la tensión. Cuando te sientes “intenso” estás enfocado, tienes claro tu objetivo, estás presente en la tarea que realizas y deseoso, e incluso en la esperanza, de un resultado positivo.

Y esta puede ser la clave de la distinción entre tenso e intenso, tu percepción del resultado.

Cuando estás tenso tus expectativas se centran en un posible resultado negativo. En las consecuencias. Tras el esfuerzo preves el castigo y la culpa.

Cuando estás en la intensidad tus expectativas están en crear un resultado positivo. En las oportunidades. Una recompensa a tus esfuerzos.

Por supuesto, puedes obtener un resultado positivo tras un esfuerzo en tensión y uno negativo a pesar de haberlo realizado desde la intensidad, pero el viaje ha tenido un coste muy diferente.

La tensión te intimida. La intensidad te inspira.

Clave de Coaching: ¿Ayudas a quienes te rodean a sentir que lo que hacen merece intensidad o simplemente haces que se sientan tensos?

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Los "Segundos auxilios"

Todos sabemos lo que son los primeros auxilios: Cuidado de emergencia para alguien herido gravemente o que cae súbitamente enfermo. Muchas personas están preparadas para administrar primeros auxilios en una situación de emergencia.

Pero ¿qué pasa con los "segundos auxilios"? suena raro porque no usamos el término. No a menudo. Los segundos auxilios es lo que hace falta una vez ha pasado la crisis.

¿Tienes habilidad para gestionar sucesos imprevistos - emergencias - ya sea en tu trabajo o en tu vida personal? ¿Eres competente en primeros auxilios? Mucha gente es buena a la hora de apagar fuegos, yendo de crisis en crisis "entablillando" y haciendo el "boca a boca", por así decir.

Pero ¿como eres en las "post-crisis"? ¿con los segundos auxilios? ¿buscas las causas fundamentales que subyacen al problema que acabas de resolver? ¿adoptas soluciones permanentes? es más ¿te gustan las soluciones permanentes o en vez de eso te atrae más abalanzarte sobre el siguiente problema?

No es una cuestión de bueno o malo, solo una reflexión sobre como actúas y los resultados que obtienes. Si no te interesan los segundos auxilios, rodeate de personas/recursos que los proporcionen. Y si te gusta crear soluciones permanentes, ¡disfrútalo!

Lo importante es tomar consciencia.


Clave de coaching: ¿quién provee los "segundos auxilios" en tu vida?

Si quieres recibir un correo semanal con la reflexión de Coaching en 3 minutos...subscríbete. Gracias.

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mailto:carlos.martinez.es@telefonica.net

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