No renuncies a tus sueños

"Si has hecho castillos en el aire, no es necesario que los destruyas; es ahí dónde deben estar. Pon los cimientos"

Henry David Thoreau (1817-1862)



 
Sin unos sólidos cimientos personales es difícil obtener y mantener buenos resultados en la vida. Sin embargo, no es necesario que renuncies a tus sueños, como dijo Thoreau: constrúye bajo ellos.


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Presta toda tu atención

Se dice, cuando alguien tiene un accidente, que "no estaba atento"

Eso no es cierto. Siempre se está atento. La cuestión es ¿a qué? 

Un accidente puede ser el resultado de estar completamente atento,... a lo que no se debe. 

Si en tu vida no estás teniendo los resultados que quieres puede que no estés atento a las cosas adecuadas. 

Clave de Coaching: ¿A qué estás dedicando tu atención? ¿Es a lo que TÚ quieres? 

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Bla, bla, bla

Se dice a menudo que "una imagen vale más que mil palabras"

Y también es cierto que "una acción vale más que mil palabras"

Mucha gente habla de una idea hasta la extenuación, y a menudo hasta el aburrimiento. Pero no llegarás muy lejos solamente hablando de una idea. En algún momento has de ponerte en acción.


Clave de Coaching: Háblalo primero y luego ¿qué vas a hacer?

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Fortalece tus fortalezas, no tus debilidades

1. Cualquier trabajo o tarea con la que luches es mejor que la dejes, delegues, externalices o automatices
2. Si no hay a quien delegarla, entonces esta tarea o proyecto no debería estar en tu vida
3. Es normal pensar que deberías mejorar en tus debilidades, pero tienes cosas mejores que hacer.
4. Cuando te esfuerzas al hacer las cosas que quieres/tienes que hacer te cargas de energía, aunque te cueste.
5. Hay herramientas para ayudarte a gestionar tus tareas administrativas. ¡Consíguelas!
6. A menudo es necesario renunciar trabajar en tus debilidades para poder descubrir tu don.
7. Al desviar tu atención de tus debilidades obtienes una reserva de tiempo, espacio y auto-estima
8. En tu relación con los demás fíjate sólo en sus fortalezas y pídeles que deleguen en sus debilidades. También te servirá a ti.
9. Todos somos torpes en algunas áreas, no te lo tomes a pecho, simplemente acéptalo. Ten en cuenta que sale caro pretender que no es así.
10. Ya eres perfecta como eres. Confía en tu presente.

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Parar, seguir

A menudo hay parones. Son parte del progreso. Hay pocos resultados brillantes que sucedan sin que haya habido parones por el camino.

Parón significa sencillamente que no es el momento todavía. Un tren para a que baje el nivel del agua si la vía está anegada, para continuar su viaje.

Descarrilar es algo diferente, y el mensaje es mucho más duro. Obviamente descarrilar requiere una respuesta distinta a tener un parón.

El problema es confundir ambos. Hay quien lo hace, y cuando tiene un parón su reacción es renunciar y abandonar.

Pero el mundo está lleno de historias de gente que paró en su avance, empezó de nuevo, otra vez pararon y finalmente alcanzaron un gran éxito. Son historias acerca del poder de la persistencia y la claridad... y de una respuesta sana y sensata a los parones.

Cuando tengas un parón, respira, mira, aprende, y empieza de nuevo en el momento adecuado. 

¿No te dan el empleo? Mira en otro sitio ¿Poco dinero? Pregúntate si tienes el trabajo que va contigo ¿Una relación que se tambalea? ¿Qué puedes aprender?


Clave de Coaching: ¿te ha pasado que durante un parón has identificado recursos adicionales que te ayudan en tu viaje?

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Las 10 mejores maneras de asegurarte que tus acciones producen mejores resultados

1. Antes de ponerte en acción identifica exactamente el resultado que quieres 
2. Asegúrate que tus acciones son las que te conducen al resultado
3. Actúa el doble de lo que crees que es necesario para alcanzar tu resultado
4. Aprende mientras actúas – mejora, ajusta lo que haces y cómo lo haces
5. Asegúrate de que realizas acciones eficaces y no que sólo estás “en acción”
6. Asegúrate de que cada acción que realizas produce al menos un resultado medible
7. Estate dispuesto a cambiar o abandonar tu objetivo original si te ocurre algo mejor
8. Asegúrate de que tus acciones afectan a otros positivamente y que aportas valor
9. Asegúrate que tienes todos los recursos que necesitas para que cuando hagas algo sea fácil 
10. Asegúrate que eres la persona adecuada para cada acción

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No pierdas la bola de vista

En muchos deportes, mantener fija la vista en la pelota es fundamental. La buena deportista ve la pelota todo el tiempo. No le quita ojo. No se distrae pensando en lo que hará después con ella. Se trata de estar en el presente. Con la pelota. No en el futuro.

En la élite del deporte la jugadora no sólo es capaz de ver la pelota, también puede ver hasta las costuras. Vale. En parte es agudeza visual, pero hay más. Hay foco, hay intención. Se trata de tenerlo claro.

¿Sabes a que me refiero? Alguna vez te habrá ocurrido: lo que hacías te absorbía tanto que el tiempo iba más despacio, y tenías el espacio para responder, no sólo reaccionar. “Veías las costuras de la pelota”.

Los que tienen éxito profesional, en sus relaciones, en la vida, han desarrollado esta habilidad. Y sus resultados son poco comunes.



Clave de coaching: ¿Qué está haciendo que pierdas la bola de vista?



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Resentimiento

¿Crees que por estar resentido con alguien, éste va a cambiar?

Reflexiona. Recuerda alguna vez que hayas estado dolido con alguien. ¿Cómo te sentías? ¿Qué tenías la razón? ¿juez supremo? ¿enfadado? Con seguridad no hay emoción relacionada con el resentimiento que te haga sentir bien.

La mayoría de las personas con las que te has sentido dolido ni siquiera sabían cómo te sentías – por ejemplo, el conductor que hace una maniobra que te obstruye - ¿Cómo crees que perciben tu resentimiento? ¡Lo ignoran! A ellos no les importa, aunque a ti sí.

Evidentemente, tu resentimiento no va a provocar que cambien. Si quieres que alguien cambie, habla con él. Muéstrale cómo te sientes con lo que ha hecho. Averigua qué le ocurre. Dile lo que quieres. Propón una solución. Busca la conexión.

Seguir dolido solo tiene coste para ti.

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Supervisión de coaches

Te propongo un espacio para tu desarrollo profesional como Coach.
En este espacio tienen cabida distintas miradas:

• Supervisión de casos: trabajaremos con tu experiencia en un proceso, por ejemplo con la grabación de una sesión o a partir de las notas que hayas tomado (siempre con el permiso de tu coachee) para analizar el trasfondo de lo que trae el/la coachee e identificar líneas de acción
• Feedback: sobre una sesión grabada o acompañándote a una sesión te daré mi opinión sobre tu trabajo: puntos fuertes, áreas de mejora, competencias mostradas y competencias a desarrollar
• Coaching al Coach: a veces querrás que la mirada se dirija a tí en lugar, o además, de a lo que haces. Es cuando descubres en tí patrones recurrentes que en realidad no sirven a tu coachee.

En definitiva, un proceso de supervisión sigue una estructura similar a la de un proceso de coaching. 

• Un "contrato" que da marco al proceso y a nuestros respectivos roles
• En cada sesión, al principio, se establece el objetivo y el tipo de resultado deseado
• Luego viene el trabajo de supervisión propiamente dicho según uno, o varios, de los encuadres mencionados arriba
• Y finalmente la parte de reconocer aprendizajes y compromisos de acción

La supervisión puede ser individual o en grupo.