¡Esto es lo que hay!

Cuando dices "¡Esto es lo que hay!" puedes sentirte bien o mal, con gratitud o resignación. Lo interesante es que la frase no tiene un sentido de por sí, un significado inherente, tiene el significado que le quieras dar en la ocasión.

"¡Esto es lo que hay!" puede ser un lugar liberador desde el que afrontar la situación. Un lugar de atención, de estar abierto a ver con claridad, abierto a responder a aquello que está sucediendo en el momento. Es un lugar poderoso porque no hay juicios o interpretaciones.

Y sin embargo, ¿Cuántas veces has escuchado a la gente usar la frase acompañada de un suspiro, o un gesto de rabia? algo como actitud victimista, "está fuera de mi control", un sitio dónde no hay elección, estar a merced de la situación.

Cuando normalmente respondes "¡Esto es lo que hay!" sin necesidad de contar una historia, lo que tienes es una intensa sensación de libertad.


Clave de Coaching: ¿Qué necesitas cambiar en ti para que te sientas poderoso en "¡Esto es lo que hay!"?


Traducido y distribuido por:
Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF
Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana
El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos. Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com
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Mis juicios sobre mí

Yo tengo juicios sobre como soy y los uso para mostrarme, y quizás también para esconderme tras ellos, quizás para justificarme.

Un juicio es como una máscara que arrastra consigo una nube de etiquetas y de narrativas. El juicio las genera y se realimenta de ellas. Un juicio ocurre con un conjunto de actitudes y acciones asociadas.

Cuando soy mi juicio me justifico en él, me quito responsabilidad sobre lo que hago y decido: "como soy así me comporto de esta manera".

Hasta aquí es fácil, dejo que mi juicio me tenga a mí.

Lo que ocurre es que tengo más juicios sobre mí, a veces soy idealista, a veces pragmático. Y si dejo que uno tome control, del otro surgen reproches y cuestionamientos. ¿Qué tenemos? Juicios en conflicto.

Cuando digo que soy algo ¿para qué lo digo? ¿para entrar en modo automático? ¿para no pensar como un ser completo y complejo?

Ciertamente los juicios son recursos, son atajos para comprendernos en nuestra complejidad. Y a la vez nos encajonan, nos limitan. Todos los juicios son limitantes en realidad. Quizás no para un determinado fin, pero sí lo son, si consideramos nuestro potencial global.

Recuerda la última vez que emitieron un juicio sobre ti que no te gustó tanto ¿cómo te sentiste? ¿no hubo una parte de ti que se rebeló? ¿y un juicio que si te gustó? ¿pensaste que era demasiado? ¿qué no siempre...?

Des-hacerse para Hacerse

Algo que puede aprenderse de la observación de personas con éxito (profesional, personal,...) es que es mucho más probable que disfrutes de resultados si primero eliminas las barreras que los impiden. Lo cual es muy distinto a doblegarlas con gran esfuerzo.

Deshacer (las barreras) puede impulsar (incluso con fuerza) el Hacer.

Ejemplo: quieres disfrutar de mayor libertad, pero tienes un juicio maestro, profundo y a veces inconsciente, de que has de trabajar duro y ganártelo “a pulso” para merecer aquello que obtienes. [No digo que alguien tenga este juicio, solo es un ejemplo :)] Siguiendo tu juicio maestro interno “¡esfuérzate!” lo más probable es que obtengas menos libertad, no más.

Al deshacer las barreras de tus juicios internos puede que veas múltiples formas de obtener la libertad que buscas, muchas de las cuáles pueden requerir poco “Hacer”. En este caso la barrera era como un tubo, que al mirar por él sólo permitía ver una opción.

Clave de Coaching: En este momento ¿Hay algo que estés valorando Hacer que podrías enfocar desde un Deshacer primero?

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Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF
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