Mostrando entradas con la etiqueta pasión. objetivos. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta pasión. objetivos. Mostrar todas las entradas
24 de octubre de 2014
Desapego
Mucho se ha escrito y dicho acerca del valor del desapego.
Cuando tienes apego a un cierto resultado entonces has incorporado ciertas expectativas. Hay una parte de ti que necesita dicho resultado para que puedas sentirte bien. Para muchos la visualización, el establecimiento de metas y las declaraciones son herramientas poderosas para atraer los resultados que quieren. Estas mismas herramientas pueden enfocarse tanto en los resultados que acaban por sentir apego. El desapego significa que esto no ocurre.
Estando en el desapego puedes trabajar con la misma fuerza por tus metas. Con una fuerte intención de que ocurran. Puedes tener una imagen palpable de como será cuando sucedan. Pero no te juzgas a tí mismo, ni a la vida en sí, en función de si las alcanzas o no.
Una manera de saber si estás apegado a los resultados es darte cuenta si te juzgas a ti mismo según ocurran o no. Bueno si ocurren, malo si no. Si la imagen que tienes de tí o incluso de tu valor depende de los resultados, entonces es una señal de apego.
Otra práctica improductiva es evitar ilusionarse. Sucede cuando dices "no quiero hacerme muchas ilusiones", porque no quieres resultar decepcionado si no ocurre lo que quieres. Evitar es una medicina contra los síntomas del apego.
Es mucho más útil estar en el momento, con curiosidad, pasión y un sentimiento de atracción al resultado libre de apego .
Clave de Coaching: ¿Puedes disfrutar en el desapego?
Traducido y distribuido por: Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos. Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com Steve’s 3-Minute Coaching is a copyrighted work of VirtualTrainingU.com, Inc. a Texas Corporation © 2010. All Rights Reserved. Subscribe to "Steve's 3-Minute Coaching" at http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Steve Straus may be reached at: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com
12 de septiembre de 2014
¿Merece la pena?
Hay una frase en inglés "No Pain, No Gain" que literalmente significa "si no hay pena (dolor) no hay ganancia".
Ciertamente el dolor es un motivador origen de muchos logros. Se han realizado grandes esfuerzos para mitigar o eliminar el dolor. Porque el dolor tiene la característica de que no puede ser ignorado.
Y puede decirse que hay mucho disfrute en el dolor, no en el dolor en sí mismo, a menos que seas masoquista, sino en los resultados que se obtienen.
Y también disfrutan los demás cuando consiguen lo que quieren de tí, amenazándote con dolor. Hay mucho.
Pero, si permites que te motive el dolor te pierdes lo maravilloso de vivir sin él. Cuando te empeñas en obtener algo que realmente quieres, que te atrae, con lo que estás alineado en tu vivir, entonces, casi mágicamente, aparecen nuevas energías y recursos. Esto no sucede cuando te motiva el dolor. El dolor atrae a más dolor.
Además, el coste de confiar en el dolor como principal motivador se incrementa con el tiempo. Hace falta más dolor para obtener lo mismo.
En resumen, el dolor tiene su utilidad, su alegría si quieres, pero a un coste alto, que se va incrementando. Sustituir la motivación del dolor por otra basada en lo que quieres da mejores resultados.
Clave de Coaching: en lugar de pensar "merece la pena" ¿puedes alinearte con lo que realmente quieres?
Traducido y distribuido por: Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos. Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com Steve’s 3-Minute Coaching is a copyrighted work of VirtualTrainingU.com, Inc. a Texas Corporation © 2010. All Rights Reserved. Subscribe to "Steve's 3-Minute Coaching" at http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Steve Straus may be reached at: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com
Ciertamente el dolor es un motivador origen de muchos logros. Se han realizado grandes esfuerzos para mitigar o eliminar el dolor. Porque el dolor tiene la característica de que no puede ser ignorado.
Y puede decirse que hay mucho disfrute en el dolor, no en el dolor en sí mismo, a menos que seas masoquista, sino en los resultados que se obtienen.
Y también disfrutan los demás cuando consiguen lo que quieren de tí, amenazándote con dolor. Hay mucho.
Pero, si permites que te motive el dolor te pierdes lo maravilloso de vivir sin él. Cuando te empeñas en obtener algo que realmente quieres, que te atrae, con lo que estás alineado en tu vivir, entonces, casi mágicamente, aparecen nuevas energías y recursos. Esto no sucede cuando te motiva el dolor. El dolor atrae a más dolor.
Además, el coste de confiar en el dolor como principal motivador se incrementa con el tiempo. Hace falta más dolor para obtener lo mismo.
En resumen, el dolor tiene su utilidad, su alegría si quieres, pero a un coste alto, que se va incrementando. Sustituir la motivación del dolor por otra basada en lo que quieres da mejores resultados.
Clave de Coaching: en lugar de pensar "merece la pena" ¿puedes alinearte con lo que realmente quieres?
Traducido y distribuido por: Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos. Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com Steve’s 3-Minute Coaching is a copyrighted work of VirtualTrainingU.com, Inc. a Texas Corporation © 2010. All Rights Reserved. Subscribe to "Steve's 3-Minute Coaching" at http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Steve Straus may be reached at: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com
21 de agosto de 2014
La Gran Mentira
"¿Cuál es la Gran Mentira que te cuentas?"
Clave de Coaching: tu Gran Mentira es la historia que te cuentas y que te impide vivir tu vida con plenitud. Quizás no eres completamente consciente de ella. O sí lo eres, pero no ves su influencia. O quizás no quieras reconocerla por miedo a que invalide tu manera de actuar.
La Gran Mentira puede ser acerca de tí misma, algo relativo a la imagen que tienes sobre ti que te bloquea, obstaculiza o te hace pequeña. O puede centrarse en que "otros" no te dejan hacer, en ser víctima, en que el mundo es el culpable de tu situación.
La buena noticia es que la Gran Mentira es sólo eso, una mentira. No es un hecho, ni una realidad... la has hecho tú.
Cuando ves la Gran Mentira tal y como es empieza a evaporarse, a perder su poder sobre ti. ¡Empiezas a ser libre!
Todos tenemos una Gran Mentira ¿Cuál es la tuya?
Traducido y distribuido por: Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos. Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com Steve’s 3-Minute Coaching is a copyrighted work of VirtualTrainingU.com, Inc. a Texas Corporation © 2010. All Rights Reserved. Subscribe to "Steve's 3-Minute Coaching" at http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Steve Straus may be reached at: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com
Clave de Coaching: tu Gran Mentira es la historia que te cuentas y que te impide vivir tu vida con plenitud. Quizás no eres completamente consciente de ella. O sí lo eres, pero no ves su influencia. O quizás no quieras reconocerla por miedo a que invalide tu manera de actuar.
La Gran Mentira puede ser acerca de tí misma, algo relativo a la imagen que tienes sobre ti que te bloquea, obstaculiza o te hace pequeña. O puede centrarse en que "otros" no te dejan hacer, en ser víctima, en que el mundo es el culpable de tu situación.
La buena noticia es que la Gran Mentira es sólo eso, una mentira. No es un hecho, ni una realidad... la has hecho tú.
Cuando ves la Gran Mentira tal y como es empieza a evaporarse, a perder su poder sobre ti. ¡Empiezas a ser libre!
Todos tenemos una Gran Mentira ¿Cuál es la tuya?
Traducido y distribuido por: Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos. Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com Steve’s 3-Minute Coaching is a copyrighted work of VirtualTrainingU.com, Inc. a Texas Corporation © 2010. All Rights Reserved. Subscribe to "Steve's 3-Minute Coaching" at http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Steve Straus may be reached at: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com
8 de marzo de 2013
¿Soy aún relevante?
Clave de Coaching: Seguro que eres buena en algo y seguro que has aportado valor en tu área de competencia durante mucho tiempo. ¿Lo quiere el mundo (tu mercado)? Aquello en lo que eres buena ¿es aún relevante?
No es cuestión de si es el momento o no. Es cuestión de tu relevancia. ¿Estás recopilando la información adecuada? ¿La estás analizando con claridad?
Es fácil justificar una reducción en tu negocio como algo temporal o cíclico, pero ¿lo es?
Es fácil considerar la entrada de nuevos tipos de clientes como una expansión inesperada y gratificante de tu mercado y no darse cuenta que los tradicionales han dejado de comprar.
Es fácil permanecer en tu zona de confort en cuanto a propuestas y rechazar el aprender los nuevos formatos que el mercado demanda.
Si algo de lo anterior te suena familiar puede ser el momento de que reconsideres el valor que aportas al mercado, preguntándote ¿soy aún relevante?
Traducido y distribuido por:
Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF
Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana
El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos. Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com
Steve’s 3-Minute Coaching is a copyrighted work of VirtualTrainingU.com, Inc. a Texas Corporation © 2010. All Rights Reserved. Subscribe to "Steve's 3-Minute Coaching" at http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Steve Straus may be reached at: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com
No es cuestión de si es el momento o no. Es cuestión de tu relevancia. ¿Estás recopilando la información adecuada? ¿La estás analizando con claridad?
Es fácil justificar una reducción en tu negocio como algo temporal o cíclico, pero ¿lo es?
Es fácil considerar la entrada de nuevos tipos de clientes como una expansión inesperada y gratificante de tu mercado y no darse cuenta que los tradicionales han dejado de comprar.
Es fácil permanecer en tu zona de confort en cuanto a propuestas y rechazar el aprender los nuevos formatos que el mercado demanda.
Si algo de lo anterior te suena familiar puede ser el momento de que reconsideres el valor que aportas al mercado, preguntándote ¿soy aún relevante?
Traducido y distribuido por:
Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF
Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana
El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos. Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com
Steve’s 3-Minute Coaching is a copyrighted work of VirtualTrainingU.com, Inc. a Texas Corporation © 2010. All Rights Reserved. Subscribe to "Steve's 3-Minute Coaching" at http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Steve Straus may be reached at: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com
23 de marzo de 2012
Más allá de la adrenalina
La adrenalina tiene sus beneficios. Y sus costes.
Se han logrado grandes resultados usando (¿abusando?) de la adrenalina. Es una de las drogas más populares para los que están orientados al logro. Una fuente de energía disponible que proporciona enfoque, es barata de conseguir y fácil de usar. No hace falta ir a callejones oscuros ni poblados marginales, cada uno es su propio traficante.
¿Qué necesitas un poco? Sal tarde hacia una reunión importante.
¿Necesitas más? Vas a la reunión poco preparado.
¿Más aún? Teme no conseguir lo que quieres.
Tu capacidad de crear la adrenalina que necesitas, cuando la necesitas, es enorme. Pero ¿a qué coste?
Como cualquier estimulante, el uso de adrenalina requiere de cierta medida. Tu sistema físico experimenta un choque y necesita un tiempo para recuperarse. La concentración que proporciona la adrenalina puede hacer que no veas otros recursos disponibles. Y alguien que cabalga en la adrenalina atrae a gente similar. La adrenalina sale cara.
¿Y si reemplazaras esa adrenalina con formas de energía más saludables? La pasión. Un propósito claro. Busca el lado positivo de una situación, en vez de obsesionarte con las consecuencias negativas.
Un recurso que a menudo se pasa por alto es el hacer una parada y disfrutar de lo obtenido hasta ese momento. Quienes dependen de la adrenalina tienden a fijarse solamente en el gran objetivo final, sin disfrutar del viaje, sin embargo hay mucha energía de la que nutrirse a lo largo del camino.
Clave de coaching: ¿Quién puede ayudarte a quitarte la aguja de la adrenalina y explorar más allá, de manera permanente?
Traducido y distribuido por:
Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF
Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana
El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos. Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com
Steve’s 3-Minute Coaching is a copyrighted work of VirtualTrainingU.com, Inc. a Texas Corporation © 2010. All Rights Reserved. Subscribe to "Steve's 3-Minute Coaching" at http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Steve Straus may be reached at: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com
Se han logrado grandes resultados usando (¿abusando?) de la adrenalina. Es una de las drogas más populares para los que están orientados al logro. Una fuente de energía disponible que proporciona enfoque, es barata de conseguir y fácil de usar. No hace falta ir a callejones oscuros ni poblados marginales, cada uno es su propio traficante.
¿Qué necesitas un poco? Sal tarde hacia una reunión importante.
¿Necesitas más? Vas a la reunión poco preparado.
¿Más aún? Teme no conseguir lo que quieres.
Tu capacidad de crear la adrenalina que necesitas, cuando la necesitas, es enorme. Pero ¿a qué coste?
Como cualquier estimulante, el uso de adrenalina requiere de cierta medida. Tu sistema físico experimenta un choque y necesita un tiempo para recuperarse. La concentración que proporciona la adrenalina puede hacer que no veas otros recursos disponibles. Y alguien que cabalga en la adrenalina atrae a gente similar. La adrenalina sale cara.
¿Y si reemplazaras esa adrenalina con formas de energía más saludables? La pasión. Un propósito claro. Busca el lado positivo de una situación, en vez de obsesionarte con las consecuencias negativas.
Un recurso que a menudo se pasa por alto es el hacer una parada y disfrutar de lo obtenido hasta ese momento. Quienes dependen de la adrenalina tienden a fijarse solamente en el gran objetivo final, sin disfrutar del viaje, sin embargo hay mucha energía de la que nutrirse a lo largo del camino.
Clave de coaching: ¿Quién puede ayudarte a quitarte la aguja de la adrenalina y explorar más allá, de manera permanente?
Traducido y distribuido por:
Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF
Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana
El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos. Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com
Steve’s 3-Minute Coaching is a copyrighted work of VirtualTrainingU.com, Inc. a Texas Corporation © 2010. All Rights Reserved. Subscribe to "Steve's 3-Minute Coaching" at http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm Steve Straus may be reached at: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com
2 de agosto de 2010
PARANO-ias
Nos centramos en evitar situaciones.
Un ejemplo: ahora suena con insistencia el término "generación NI-NI", y surgen aportaciones de múltiples ámbitos enfocadas a evitar que los jóvenes caigan en ese síndrome.
O lo mismo si hablamos de obesidad, dejar de fumar, cuidar nuestro corazón, educar,...nuestra atención, nuestra energía, se centra en evitar situaciones, y no en visualizar lo que queremos.
Evitar que nuestros jóvenes formen parte de la generación NI-NI ¿qué significa? ¿nos vale que sean infelices mientras tengan trabajo o estudien?
Nos esforzamos PARA NO estar gordos, PARA NO fumar, PARA NO fracasar, PARA NO perder el trabajo, PARA NO ...., estas son nuestras PARANO-ias.
¿Qué pasaría si nos concentráramos en lo que SI queremos?
Un ejemplo: ahora suena con insistencia el término "generación NI-NI", y surgen aportaciones de múltiples ámbitos enfocadas a evitar que los jóvenes caigan en ese síndrome.
O lo mismo si hablamos de obesidad, dejar de fumar, cuidar nuestro corazón, educar,...nuestra atención, nuestra energía, se centra en evitar situaciones, y no en visualizar lo que queremos.
Evitar que nuestros jóvenes formen parte de la generación NI-NI ¿qué significa? ¿nos vale que sean infelices mientras tengan trabajo o estudien?
Nos esforzamos PARA NO estar gordos, PARA NO fumar, PARA NO fracasar, PARA NO perder el trabajo, PARA NO ...., estas son nuestras PARANO-ias.
¿Qué pasaría si nos concentráramos en lo que SI queremos?
Suscribirse a:
Entradas (Atom)