Bloggin' & Coachin'

25 de noviembre de 2011

Sabiendo que vas a morir

Intelectualmente sabes que vas a morir, pero la mayoría de la gente intenta ignorar el hecho. Evita pensar en ello. Espera que nunca vaya a ocurrir.

Con ello se pierden un recurso muy valioso. La muerte te da una estructura, un límite.

Cuando abrazas la idea de la muerte de tu cuerpo físico – independientemente de tus creencias espirituales o religiosas – abrazas también por completo el campo de juego en el que vives, percibes los límites, y dentro de esos límites está la libertad: Para crear, para expresarte, para vivir.

De la misma forma que el marco ayuda a definir un cuadro, el espacio en el que creas tu vida mejora cuando incorporas el ser consciente de la muerte.

Clave de Coaching: Esta idea, te permite lanzarte a vivir ¿verdad?... ¿Con alegría?

Traducido y distribuido por:
Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF
Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana

El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos.

Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm
Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786,

Subscribe to "Steve's 3-Minute Coaching" at http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm
Steve Straus may be reached at: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786,

http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com

18 de noviembre de 2011

El arte de comunicar

Siendo fundamental para un coaching efectivo, es a la vez muy útil para cualquier tipo de relación. Es aparentemente simple – después de todo comunicamos todo el tiempo– pero tiene su sofisticación.

Incluye escuchar. Escucharlo todo: lo que se dice, lo que no se dice, lo que se enfatiza, lo que se dice sin convicción... Con algo de práctica y una buena intención cualquiera puede ser un “escuchador” eficaz.

En principio, tras la escucha viene la respuesta, ya sea repetir lo escuchado para validarlo, resumir lo escuchado en un mensaje conciso, para aportar claridad o indagar para obtener información. O simplemente el silencio, para que quien habla tenga el espacio para procesar lo que acaba de decir. Con algo de práctica y una buena intención cualquiera puede ser un “respondedor” eficaz.

Pero entre escuchar y responder está el “sentir”, la parte difícil para la mayoría. En algunas culturas, si la respuesta no sigue inmediatamente a la escucha, se considera casi como una descortesía, o una muestra de falta de atención, o incluso una evidencia de cierta lentitud mental. Por tanto tendemos a saltarnos esta parte de “sentir”, perdiéndonos el recurso más valioso.

Es la pausa para experimentar lo que sientes, y después inspirar tu respuesta en ese sentimiento, lo que te proporciona acceso a recursos mucho mayores que sólo tus pensamientos. Ser un “sentidor” efectivo incrementará la eficacia de tu comunicación de manera exponencial.

Clave de coaching: El arte de comunicar consta de escuchar – sentir – responder, fácil ¿no?

Para subscribirse a coaching en 3 minutos: aquí

Traducido y distribuido por:
Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF
Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana
El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos. Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.ht m Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com

Steve’s 3-Minute Coaching is a copyrighted work of VirtualTrainingU.com, Inc. a Texas Corporation © 2010. All Rights Reserved. Subscribe to "Steve's 3-Minute Coaching" at http://www.StrausUSA.com/subscri be.htm Steve Straus may be reached at: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786, http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com

10 de noviembre de 2011

¿Hay propósito en tu vida?

En ciertos momentos de la vida nos podemos sorprender preguntándonos “¿es esto todo lo que hay en la vida...?” quizás más a menudo cuando nos sentimos más próximos al final que al comienzo, cuando existen sueños no satisfechos. Es una pregunta vinculada a una auto-evaluación, a peticiones no correspondidas, a añoranzas.

Sentimos cierta melancolía, o peor, no sabemos por qué estamos en este mundo, no sabemos cuál es el propósito de nuestra vida. No se trata del sentido de la vida, sino del de nuestra vida. Es un temor personal, no colectivo.

Para eliminar el temor de vivir una vida sin propósito concéntrate en descubrir y conocer tus valores personales. ¿Qué estás dispuesta a defender? ¿Por qué darías tu vivir? ¿Qué es aquello que, cuando lo haces, te hace sentir el mayor compromiso?

Cuando alineas tu vida con tus valores te encaminas a tu propósito de vida. Y el temor se desvanece.

Clave de Coaching: Mira a tu alrededor. ¿Es esto la vida? o ¿Hay más, mucho más?

Para subscribirse a coaching en 3 minutos: aquí

4 de noviembre de 2011

10 razones para no vivir tus sueños

Diez razones para que no estés viviendo tus sueños (de Susan Kennedy coachsk@onramp.net)

1. No crees que puedas

2. No te aclaras acerca de en qué consisten

3. No crees que tengas sueños

4. No crees que te reporten el dinero suficiente

5. Eres perezoso/a

6. Crees que no tienes tiempo para pensar en ellos o para empezar a vivirlos

7. Crees que el trabajo duro (con o sin sentido) acabará por merecer la pena

8. Tienes miedo

9. No te aprecias lo suficiente

10. No estás preparado/a

Clave de coaching: ¿quieres añadir alguna “razón”?

Suscríbase a "Steve's 3-Minute Coaching" en http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm
Puede ponerse en contacto con Steve Straus en: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786,

Subscribe to "Steve's 3-Minute Coaching" at http://www.StrausUSA.com/subscribe.htm
Steve Straus may be reached at: 195 Panorama Circle, Pottsboro, Texas 75076 USA, 903-786-4786,

http://www.StrausUSA.com, mailto:Steve@StrausUSA.com