Dichosos días grises

Ante un día gris, lluvioso, frío y desapacible, puede que te sientas emocionalmente “bajo”. Es posible que no puedas pensar en términos positivos de un día así. ¡Dichosos días!

O puede ser que anheles uno de esos días, con un buen libro, un buen fuego, una bebida caliente y sin obligaciones o compromisos. Para ti, entonces, un día gris es un día dichoso.

Un día es lo que tú haces de él.

Clave de Coaching: ¿Puedes encontrar la dicha para tus días grises?

Traducido y distribuido por:
Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF
Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana

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¿Dispuesta a abrazar?

Imagínate ofreciendo tus brazos para abrazar a alguien.

La sensación es muy diferente a la de ir a atrapar a alguien ¿verdad?

Cuando abrazas una idea, una visión, una relación o tu propia vida ocurre algo que es muy poderoso y saludable – estás diciendo SÍ. Es una elección. Es un deseo. Es lo que sabes que viene después.

Sin embargo, mucha gente gasta su tiempo y energía persiguiendo cosas, intentando atraparlas.

En esencia, perseguir es un intento de llenar algo que “falta”, un agujero, una necesidad. Sin embargo en abrazar algo está la experiencia de la alegría de tu vida desarrollándose.

Clave de coaching: ¿Estás abrazando lo que te sale al camino? ¿Abrazando lo desconocido?

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AHORA es el momento

"No tenemos otro momento más que el Momento Presente, por tanto, valora tu momento por el bien de tu alma." - George Fox

"Vive en el presente pues es el único momento que tienes. Mantén tu atención en el aquí y el ahora; busca la totalidad en cada momento." - Deepak Chopra

Esta idea es más difícil de vivir que de comprender. ¿Qué puedes hacer hoy para pillarte a tí misma estando presente?

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Próspero 2012 (y no olvides poner algo de tu parte)

¿Qué quieres cambiar este año? ¿Tienes una idea clara de lo que quieres cambiar? ¿De cómo quieres que quede?

¿Sabes hasta qué punto tu vida va a ser diferente cuando consigas ese cambio? ¿Has cuantificado la diferencia? ¿Descrito sus características? ¿Sabes cómo esperas sentirte?

¿Tienes alguna idea de cómo lo vas a provocar? ¿Acciones, recursos, peticiones que hacer, límites que poner, cosas que parar?

¿Sabes ya cuáles son los obstáculos a este cambio? La ausencia de fuerza suele ser uno de ellos. Que alguien no lo apruebe es también algo común. ¿Sabes de otros obstáculos?

¿Tiene que ser duro o puedes permitir que sea fácil?

¿Para ti es más fácil hacerlo sola? Si no es así ¿Quién puede ayudarte/acompañarte en este cambio?

Clave de Coaching: El 2012 va a pasar ¡seguro! ¿Quieres que tu vida siga igual o quieres que cambie?

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