La vida es incertidumbre.
Hay dos aproximaciones a la incertidumbre: Una es tenerla miedo. La otra es disfrutarla.
Si en ti la incertidumbre provoca temor y enojo, entonces es normal que uses gran cantidad de tu energía en protegerte de posibles situaciones negativas, defendiendote y minimizando el riesgo.
Puedes razonar que hacer planes de contingencia es una manera inteligente de usar tu tiempo, y eso es cierto. Sin embargo, la cuestión no son los momentos que dedicas a prevenir distintos escenarios con una planificación adecuada, sino la energía que inconscientemente gastas viviendo en la creencia de que el ignoto futuro es, de alguna manera, y en cierto grado, temible.
Otra aproximación a la incertidumbre la representa el niño que juega con sus juguetes. Para un niño pequeño, que se desarrolla y despierta al mundo, la vida es completamente incierta. Apenas tiene el concepto de "futuro", y hasta entonces ha percibido un viaje lleno de descubrimientos maravillosos uno-tras-otro: Puede hacer que un coche de juguete vuele , que un peluche hable y que el tiempo retroceda.
En lugar de tener miedo, el niño experimenta, con alegría, la maravilla y el placer de la incertidumbre.
Puedes razonar que una de las cosas que distinguen al adulto es que ves más allá de las fantasías de la infancia y que te enfrentas a la vida de manera "realista", y una vez más, estarías en lo correcto. La clave es ¿ves lo maravilloso y lo placentero de la incertidumbre o el miedo y la duda de un futuro desconocido y temible? En realidad la diferencia es solamente la elección que haces.
Clave de coaching: Quizás quieras preguntarte "¿qué tendría que ocurrir para que experimente lo maravilloso y placentero de la incertidumbre?"
Traducido y distribuido por:
Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF
Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana
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3 de septiembre de 2010
9 de agosto de 2010
Una nueva reflexión sobre el coaching
A estas alturas ya estamos de acuerdo que el coaching, a diferencia de la consultoría o el mentoring, no proporciona soluciones o consejos.
Tampoco es psicoterapia, pues no comienza a partir de un diagnóstico diferenciado, ni parte del supuesto de que el cliente es incapaz de resolver su vida sin un guía. El coaching no "cura".
El coach no va delante de su cliente, ni detrás, ni está por encima, o por debajo. Camina a su lado porque son iguales.
¿Entonces?
Tenemos recursos para afrontar el mundo, y la capacidad de adquirir las competencias y habilidades necesarias para alcanzar nuestros sueños.
¿Y?
Lo que nos diferencia es la actitud, no nuestros recursos. Actitud es "saber ser" ... ¿Y si el valor diferencial del coaching es que se centra en el cambio de la actitud? ... ¿que cataliza una reflexión profunda en la propia actitud y aquello que la genera y mantiene?
Tampoco es psicoterapia, pues no comienza a partir de un diagnóstico diferenciado, ni parte del supuesto de que el cliente es incapaz de resolver su vida sin un guía. El coaching no "cura".
El coach no va delante de su cliente, ni detrás, ni está por encima, o por debajo. Camina a su lado porque son iguales.
¿Entonces?
Tenemos recursos para afrontar el mundo, y la capacidad de adquirir las competencias y habilidades necesarias para alcanzar nuestros sueños.
¿Y?
Lo que nos diferencia es la actitud, no nuestros recursos. Actitud es "saber ser" ... ¿Y si el valor diferencial del coaching es que se centra en el cambio de la actitud? ... ¿que cataliza una reflexión profunda en la propia actitud y aquello que la genera y mantiene?
2 de agosto de 2010
PARANO-ias
Nos centramos en evitar situaciones.
Un ejemplo: ahora suena con insistencia el término "generación NI-NI", y surgen aportaciones de múltiples ámbitos enfocadas a evitar que los jóvenes caigan en ese síndrome.
O lo mismo si hablamos de obesidad, dejar de fumar, cuidar nuestro corazón, educar,...nuestra atención, nuestra energía, se centra en evitar situaciones, y no en visualizar lo que queremos.
Evitar que nuestros jóvenes formen parte de la generación NI-NI ¿qué significa? ¿nos vale que sean infelices mientras tengan trabajo o estudien?
Nos esforzamos PARA NO estar gordos, PARA NO fumar, PARA NO fracasar, PARA NO perder el trabajo, PARA NO ...., estas son nuestras PARANO-ias.
¿Qué pasaría si nos concentráramos en lo que SI queremos?
Un ejemplo: ahora suena con insistencia el término "generación NI-NI", y surgen aportaciones de múltiples ámbitos enfocadas a evitar que los jóvenes caigan en ese síndrome.
O lo mismo si hablamos de obesidad, dejar de fumar, cuidar nuestro corazón, educar,...nuestra atención, nuestra energía, se centra en evitar situaciones, y no en visualizar lo que queremos.
Evitar que nuestros jóvenes formen parte de la generación NI-NI ¿qué significa? ¿nos vale que sean infelices mientras tengan trabajo o estudien?
Nos esforzamos PARA NO estar gordos, PARA NO fumar, PARA NO fracasar, PARA NO perder el trabajo, PARA NO ...., estas son nuestras PARANO-ias.
¿Qué pasaría si nos concentráramos en lo que SI queremos?
30 de mayo de 2010
Oferta para personas en búsqueda de empleo o en reorientación profesional
Situaciones como la pérdida del empleo, el deseo de un impulso profesional o la falta de compromiso con el trabajo que desarrollas son análogas: representan una ruptura del equilibrio que tenías "cuando todo iba muy bien". Estas situaciones provocan una serie de estados emocionales que no te permites, y que sin embargo has de superar (no negarlos) para estar en las mejores condiciones de obtener lo que deseas: un puesto de trabajo.
Esta serie de estados emocionales conforman en realidad un proceso NATURAL de readaptación con el objetivo de entender y aceptar la nueva situación, y para que encuentres nuevas referencias en la vida privada y profesional. Es muy importante entender que la incertidumbre y las “fases oscuras” son inherentes al proceso de cambio y que los estados que experimentas son NORMALES: shock por la pérdida, rechazo, enojo, miedo, tristeza, aceptación, perdón, búsqueda de sentido ... El sentido del proceso es alcanzar la serenidad que te permite afrontar la realidad con ilusión y realismo, para hacer un análisis de lo que quieres y puedes hacer que no está condicionado por "malos rollos" que son vestigios de la ira, la tristeza o el miedo que, de manera natural, has experimentado.
El papel del COACH en estas situaciones es la de catalizar el proceso: acelerarlo y ayudar a que se realice de manera completa por medio de provocar la introspección, la identificación de emociones y de creencias, y acompañar en la búsqueda de nuevas metas.
Si crees que un COACH puede ayudarte en alcanzar tu meta te invito a que te pongas en contacto conmigo. El primer encuentro es de prueba (gratuito y sin compromiso) para que verifiquemos si el coaching es lo que necesitas en este momento.
carlos.martinez.es@telefonica.net
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