Bloggin' & Coachin'

29 de noviembre de 2012

Propósito de vida

“Un Propósito Vital no es una descripción profesional,
ni una descripción profesional es un Propósito Vital.
Sin embargo guardan relación”
Scott Ochoa

Clave de Coaching: A menudo quedamos tan atrapados en nuestro trabajo o profesión o negocio que olvidamos parar y preguntarnos “En este momento ¿de qué va mi Vida?”

“Ganarse la vida” “hacer dinero” son etiquetas que resultan ser una descripción profesional, lo cual ayuda a enfocar la energía, medir el progreso realizado y proporciona una estructura al esfuerzo realizado. Es operativo tener una descripción de lo que haces.

Pero no olvides la conocida cita de Sócrates: “Una vida sin examinar no merece ser vivida”

Antes de escribir tu próxima descripción profesional tómate tiempo de examinar tu Vida. ¿Qué es verdaderamente importante? ¿Y qué es menos importante? ¿Y qué es aún menos importante? ¿Y qué no tiene apenas importancia? ¿Qué es lo que valoras? ¿Qué legado quieres dejar? En otras palabras ¿quién en realidad eres tú? (Si no te resulta fácil pide ayuda)

Y mira a través de éstas lentes Vitales para revisar tu descripción profesional actual. ¿Están en sintonía? ¿Pueden estarlo?

Traducido y distribuido por:
Carlos Martinez - COACH, miembro de la ICF
Reservados todos los derechos de traducción y distribución en lengua castellana

El copyright de Steve’s 3-Minute Coaching lo tiene VirtualTrainingU.com, Inc. una empresa de Texas © 2010. Reservados todos los derechos.

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23 de noviembre de 2012

Eres un corredor de fondo

Es habitual forzar la máquina para conseguir el éxito. Listas de tareas, objetivos. Acelerar es una técnica reconocida.
Pero llega un momento en que estar acelerando continuamente pierde su atractivo, los logros dejan de merecer el esfuerzo. Algo cambia.
Las personas de éxito – en todas las áreas, no solo la económica – han aprendido a parar de vez en cuando y recargar. Y son varias cosas las que perciben.
En primer lugar pueden repensar sus objetivos: ¿Sigo queriendo lo que persigo?
En segundo lugar revisan sus recursos. ¿Pido lo que necesito? ¿Me rodeo de lo que necesito? ¿Utilizo todos mis recursos? O dicho de otra manera ¿sigo queriendo hacerlo solo?
Y por último, perciben que abriendo espacios de reflexión obtienen una nueva inspiración y nuevas ideas. Hay más disfrute en su camino.

Clave de Coaching: La vida es una carrera de fondo. ¿Vas a recorrerla forzando?

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31 de agosto de 2012

Preguntas sin respuesta

Es útil que tu caja de herramientas para la vida incluya un juego de buenas preguntas. Preguntas sobre las que hayas reflexionado, que hayas preparado y que puedas hacer, rápidamente, cuando surja la oportunidad.

Hay a quién le cuesta hacer preguntas porque les cuesta que otro tenga las respuestas. Creen que deben ser ellos los que tengan las respuestas. Es el ego.

Porque ¡atención! Las preguntas a las que hago referencia son para que las hagas, no para que las respondas. Si ya has respondido a tus preguntas ¿puedes encontrar nueva sabiduría? Aprende aquel que hace preguntas…, y escucha las respuestas – con verdadera atención.

Clave de Coaching: ¡Cuidado con responder a tus propias preguntas!

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17 de agosto de 2012

Una lista de tareas que funciona

No sé a ti, pero a mí me resulta difícil hacer lo que se supone que debo hacer. Posiblemente es falta de disciplina o de fuerza de voluntad o, lo más seguro, de ambas. Cuando miro la lista de cosas que debería hacer tiendo a distraerme fácilmente en otras cosas.

Ante todo: Una lista de tareas es una herramienta útil para alcanzar resultados, para progresar en la vida. El crear (y dejarse guiar) por una lista de tareas elegidas por uno mismo funciona muy bien para la mayoría de la gente.

No tener una hoja de ruta para el día o la semana hace que seas reactivo a lo que sucede en el momento. Con una lista puedes, de manera amable contigo mismo, hacer progresos significativos.

A la vez una lista de tareas puede sentirse como una carga, una montaña que hay que subir, una lista de “deberías”. Puede sentirse como algo penoso, y como estamos programados para evitar o minimizar el sufrimiento, realizar de manera consistente todo lo que hay en la lista puede convertirse en algo difícil.

Por otra parte, si tú eliges lo que va en la lista y ves cada punto como un peldaño hacia el resultado que deseas, la energía que experimentas es completamente diferente. ¿Por qué? Porque la atracción por la recompensa es una programación tan natural como la de evitar el sufrimiento (son las dos motivaciones básicas).

La clave es, por tanto, revisar cada punto de tu lista y hacer evidente el resultado que deseas que te reporte. Así, al ir tachando los puntos de tu lista tienes una sensación de ganancia, en lugar de una de subir la montaña diaria.

Clave de coaching: ¿Qué hay en tu lista que te ilusiona?

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